Sobre crescimento de cabelo e algas

A perda de cabelo acelerada é assustadora, com poucas perspectivas de reverter. Ele vem com estigmas sociais indesejados, que podem afetar a qualidade de sua vida. Até à data, a prevenção é a melhor opção para manter e regenerar seu cabelo. Entre as medidas preventivas, os estudos mostraram os benefícios das algas marinhas, também conhecidas como algas marinhas, para o crescimento e manutenção do cabelo. Adicionando algas marinhas à sua dieta pode ajudar a restaurar e crescer o cabelo.

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Causa da perda de cabelo

De acordo com a Clínica Mayo, não há uma desordem ou estado específico que leve à perda de cabelo. Fatores como mudanças hormonais, medicamentos, má nutrição, irritação e danos causados ​​por tratamentos capilares podem contribuir para perda indesejada. Em média, perder 50-100 cabelos por dia é considerado normal. Além disso, os cabelos crescem em ciclos, em estados de repouso e crescimento, mas quando a "taxa de derramamento excede a taxa de crescimento", pode diminuir e calvície.

Uso tradicional de algas

Embora o consumo de algas é bastante novo para o oeste, as algas tem sido parte da dieta asiática há séculos. Os asiáticos usam algas nas sopas, saladas e outros pratos como um alimento nutritivo e com baixas calorias. No Ocidente, a indústria de alimentos usou tradicionalmente algas marinhas para seus extrativos polissacáridos -alginato, carragenano e ágar, de acordo com "Tendências na Ciência da Alimentos em Tecnologia". "No entanto, nas últimas décadas, as algas marinhas foram introduzidas como um importante ingrediente integral.

De acordo com as "Análises nutricionais", as algas têm níveis mais elevados de minerais como o cálcio que a vegetação terrestre e contêm ácidos graxos essenciais omega-3 e ômega-6. Muitas algas recebem luz solar direta, tornando-as ricas em antioxidantes; vitaminas A, B, C e E e pigmentos protetores. Além disso, algumas algas, como o nori, são ricas em proteína, enquanto as algas marrons contêm clorofila para a fotossíntese. O iodo, ferro, fósforo, potássio, manganês, porfirão, cobre e zinco também são encontrados em algas marinhas. Jacqueline Renfrow, autora de "Health Solutions From the Sea", observa que os alginatos em algas têm agentes desintoxicantes que podem ajudar a eliminar toxinas e metais pesados.

Algas para o crescimento do cabelo

A alga isolada contém muitas das vitaminas e minerais necessários para o crescimento do cabelo. Por exemplo, de acordo com "Alive: Canadian Journal of Health & Nutrition", os ácidos graxos ômega-3 alimentam os folículos capilares para estimular o crescimento e o ferro e o zinco mantêm a produção de cabelo. A deficiência de zinco leva a perda de cabelo. Além disso, as vitaminas A e C também são necessárias para produzir sebo, que atua como um condicionador de cabelo natural; As vitaminas B e E ajudam a manter os cabelos saudáveis.O cálcio, rico em algas marinhas, é outro mineral vital na produção de cabelo. Finalmente, a desintoxicação do corpo pode promover um crescimento de cabelo mais saudável.

Algumas algas comestíveis

Nori é o que você encontra envolvido em torno de seus rolos de sushi. Ele vem em folhas quadradas secas. Dulse é uma alga vermelha salgada e tem uma estrutura semelhante a uma casca. Hijiki se parece com hastes secas e secas, e a alface do mar é uma alga verde-clara que se parece muito com a alface terrestre. Sabe-se pelo seu forte sabor e cheiro de frutos do mar. Finalmente, a alga é a algas que tipicamente lava as margens e é melhor para as receitas cruas. No entanto, todas essas formas são adequadas em sopas, saladas ou pratos laterais.