A maneira número 1 de pessoas que usam óleos essenciais incorretamente, de acordo com um especialista

Quando eu fui informado pela primeira vez que eu não deveria colocar os óleos essenciais diretamente na minha pele, fiquei chocado - chocado e muito envergonhado, considerando que eu tinha uma gaveta inteira de óleos na minha penteadeira que eu estava evidentemente usando incorretamente há anos. Mas quem era eu para discutir com o especialista que (sempre tão docemente) me deixou bem? Como o fundador da marca de beleza natural cult-favorito S.W. Noções básicas, Adina Grigore não é apenas uma guru muito bem informada em matéria de cuidados com a pele à base de plantas - graças ao monumental sucesso de sua marca, que agora é vendido em superlojas como a Target, não seria um esforço dar crédito a ela. trazendo eco-beleza para o mercado mainstream.

Mas como aprendi em uma reunião com Grigore no ano passado - aquele dia fatídico em que descobri que tudo que eu achava que sabia sobre óleos essenciais era uma mentira -o mito número um ao adotar uma rotina baseada em vegetais é que cada ingrediente é unmitigatedly suave e bom para sua pele. Pelo contrário, a razão pela qual vimos um boom tão grande no mercado de beleza verde é que os extratos vegetais são poderosos o suficiente para rivalizar com compostos fabricados em fábricas - eles são altamente potentes e, portanto, exigem um pouco de responsabilidade quando usados em sua forma mais pura. formas, como óleos essenciais.

Felizmente, eu não tenho que me sentir muito mal com a minha ignorância, já que eu certamente não estou sozinha em minha ingenuidade. Enquanto trabalhava em S.W. Noções básicas e pesquisando seu primeiro livro best-seller, Limpeza da pele (US $ 14), Grigore ficou tão impressionada com todas as informações que havia para descompactar sobre óleos essenciais que decidiu fazer um acompanhamento que focalizasse apenas esse assunto. Apenas o essencial (US $ 15) é lançado hoje e é um glossário autêntico sobre tudo o que você poderia querer saber sobre extratos de plantas, dicas para uso adequado à ciência e benefícios dos remédios mais comuns à base de plantas.

(Esse novo conhecimento também deu lugar a uma coleção de perfumes baseados em óleos essenciais chamados Fragrâncias Funcionais.)

"Os óleos essenciais são matéria vegetal superpotente", explica Grigore. "Uma gota de óleo de hortelã é o equivalente a 28 xícaras de chá de hortelã. Todos sabemos como o chá de hortelã é bom para nós, mas nunca consumiríamos essa quantidade de uma vez só." E isso, ela diz, é a primeira coisa a lembrar ao considerar esses óleos para uso DIY.

Então, que tal o certo maneira de usar óleos essenciais? Continue rolando por algumas das melhores dicas do Grigore, desde a maneira correta de diluir seus óleos em casa até a cura para a doença do movimento.

Adina Grigore Apenas os princípios: Como óleos essenciais podem curar sua pele, melhorar sua saúde e desintoxicar sua vida

DICA PRO # 1:

Sempre dilua seus óleos essenciais antes de aplicá-los à sua pele

"Usá-los não diluídos é provavelmente a maneira mais comum que as pessoas acabam odiando sua experiência com óleos essenciais", diz Grigore. "Quando não diluídas, podem ser ásperas, irritantes e às vezes sensibilizantes para a pele. Minha recomendação é começar com uma a três gotas de óleo essencial em uma colher de sopa de óleo de cozinha, como azeite ou gergelim, e ver como sua pele reage.'

É bom ter conhecimento desde quando usado corretamente, óleos essenciais podem fazer maravilhas para sua tez - de parar a acne em suas faixas de vermelhidão calmante.

DICA PRO # 2:

Se você não gosta de lavanda, então, não use alfazema

"Outro passo em comum é tentar forçar-se a usar óleos que você simplesmente não gosta", diz Grigore. "A melhor coisa sobre óleos essenciais é que você pode dizer imediatamente se você gosta do cheiro ou não. Se você não o fizer, não o use! Mude para um que o faça feliz." Você pode entender isso literalmente: Citrus, pimenta preta e gengibre são todos mostrados para fornecer um impulso de humor.

DICA PRO # 3:

Experimente com óleos que você não tentou antes para diferentes situações

Nós todos sabemos o negócio com lavanda, mas você sabia que erva-cidreira picante também é uma opção potente para insones? Grigore também chama a hortelã-pimenta como uma alternativa ao seu Dramamine padrão - já que é uma cura natural para a náusea, tomar um cheiro durante uma viagem longa pode aliviar sua doença de movimento.

DICA PRO # 4:

Em caso de dúvida, faça sua pesquisa

Até mesmo Grigore ficou chocado ao descobrir o quanto de pesquisa existe em relação aos óleos essenciais. "Eu presumi que não havia nada lá fora e que tudo que você ouve sobre eles é um exagero ou apenas marketing", diz ela. "Como as plantas e a ciência das plantas [são] difíceis de patentear, não ouvimos muitas pesquisas que estão por aí. Mas elas existem e são fascinantes". E está tudo em seu novo livro.