Venus Williams no Empowerment, sendo "bem" e o melhor conselho de Serena

Na colaboração..

"Sou fã do FabFitFun há algum tempo, e a colaboração pareceu o encaixe certo na hora certa. A missão do FabFitFun é capacitar as mulheres em sua jornada de condicionamento físico com esses lembretes mensais para manter a contratação e minha marca EleVen Também estamos construindo essa missão. Nós dois estamos forçando as pessoas a serem melhores do que o seu melhor. A corda de pular pode resistir a qualquer treino, qualquer intensidade. É projetada com uma corda de PVC que a torna mais robusta e garante que não vai desgastar Também é super leve para você levar onde quiser - a academia, a praia, em qualquer lugar.

Realmente, esta corda de pular é incrível ".

Em treinos e confiança..

"Treinamento de força me dá confiança. Há esse sentimento quando você esmaga um treino - é estimulante e você sente que pode enfrentar o mundo. Escolher um treino favorito é difícil, porque adoro trocar de roupa - não há dois dias de treinos por semana são os mesmos para mim, eu amo pliometria e tábuas."

Em seu go-to produtos de beleza..

"Gostaria de poder dizer que tenho uma rotina dedicada. Mas, para mim, gosto de experimentar o 'novo novo'. Neste momento, estou amando o C-Bright Serum da ZO Skin Health (US $ 93).Eu o uso no meu corpo e rosto e é a arma perfeita contra os radicais livres.Eu notei uma diferença desde que comecei a usá-lo e juro Não é realmente uma necessidade de cuidados de pele, mas eu também vivo para um bom suco verde - eu tento começar todos os dias com uma.Minha maquiagem é tipicamente reduzida.Eu não exagero com isso e amo clássico beleza parece - o lábio vermelho perfeito, pele brilhante.

Dito isso, eu juro pelo Eyeliner Stay Put Waterproof de Milani (US $ 8). É tão acessível e nunca mancha. A sério. Eu posso usá-lo na quadra ou sair à noite e saber que vai "ficar parado" - ver o que eu fiz lá?

Em seus rituais pré-jogo e aprendendo a acalmar todo o barulho..

"Respire. Concentre-se. Então apresse. Eu também tenho que dar a Serena por me dar o conselho que eu carreguei comigo durante toda a minha carreira. Quando éramos crianças, eu perguntei a Serena se ela estava nervosa sobre um jogo. Ela disse ela não estava nervosa porque nós temos que aparecer, e se nós já estamos aparecendo, nós podemos competir também.Eu também juro por um bom fluxo de Vinyasa para limpar a cabeça.Ele só leva você a um nível totalmente diferente de Calma que eu normalmente não entro na minha agenda ocupada E, tenho que ser honesto aqui, passar o tempo com meu cachorro Harold é o último ato de auto-cuidado.

Ele me traz muita alegria! Eu o trago para todos os lugares - ele é um cachorro viajado, vou te contar isso."

Em que bem-estar significa para ela..

"Bem-estar para mim significa estar em sintonia com meu corpo e minha mente. Sinto-me melhor quando estou no meu melhor e vice-versa. Estou muito consciente e em contato comigo mesma para garantir que estou vivendo bem". ' Eu também acho que quando eu me esforço para algo, eu sou o meu melhor eu mesmo.É essa sensação de me forçar a ser melhor que me fortalece e me mantém pronta para enfrentar o dia."

Na sua lista de reprodução do dia do jogo..

"Eu comecei a me sentir como um conhecedor de música, porque estou sempre respondendo a essa pergunta. Eu realmente amo qualquer coisa de Frank Ocean ou David Guetta. E Ciara!"

FYI: Este é o delineador de US $ 8 que Venus Williams sempre usa na quadra de tênis.