Um dia na vida e pensamentos de uma mulher de 28 anos

A escola secundária é talvez um dos períodos de tempo mais difíceis da vida. Você está passando pela puberdade, hormônios desconhecidos estão surgindo pelo seu corpo e você se sente estranho o tempo todo. Você certamente está convencido de que também parece estranho. Popularidade e mistura foram dois sonhos aparentemente opostos, mas iguais- se você não pudesse ter o primeiro, era obrigatório alcançar o segundo. Lembro-me de tomar uma cadeira de uma mesa diferente e espremê-la entre os outros dois apenas para sentar perto das garotas legais. Eles não moveriam suas cadeiras para ajudar no meu ajuste.

Nada me senti confortável.

Recentemente, um astuto e sarcástico aluno da sétima série realizou um poema sobre os sentimentos que me atingiram no âmago da questão. Eu tive uma reação visceral a cada frase, cada palavra me transportando de volta para os tempos em que retifiquei meus cachos e coloquei meu corpo recém-formado em uma dieta. Eu não podia acreditar no destemor que era necessário para recitar aqueles pensamentos familiares mas perpetuamente ocultos na frente de seus colegas de classe. "Escolha uma roupa que se encaixe nas últimas tendências e não faça você rir mais do que você já é", ela começa.

"Não se esqueça de pentear o cabelo em cachos elegantes. Você não pode deixar todo mundo na escola ver como seu cabelo frizifica como um macaco eletrocutado naturalmente … Quando você olha para o banheiro, espelha-se vendo um estranho que de alguma forma roubou sua reflexão e substituiu-a por uma garota completamente diferente ". Estou estripado pela prosa dela naquela devastadora Eu sei exatamente como você está se sentindo tipo de caminho. Ela continua repetindo: "Por que eu não sou bom o suficiente?"

Estudos mostram que destacar-se em comparação aos pares, ou desviar-se da norma, muitas vezes expõe os adolescentes ao risco de assédio entre pares. Os resultados também concluem que as meninas em desenvolvimento precoce correm mais risco de vitimização entre pares por meio de rumores e fofocas maliciosos. Ambos os achados estão associados a sintomas depressivos subseqüentes e baixa autoestima em meninas do ensino médio. Em essência, a ciência prova que as garotas são bastante duras durante esses anos. No entanto, a apresentação de seis minutos dessa garota me fez pensar: nossos pensamentos e inseguranças mudaram desde o ensino médio?

Decidi registrar todos os pensamentos confiantes e ansiosos que tive durante um dia inteiro para descobrir e listá-los exatamente como ela fez. Continue lendo para a vida não filtrada e pensamentos de uma mulher de 28 anos de idade.

1. Eu acordo e ponho uma selfie que tirei na noite anterior. Eu geralmente não posso deixar de fazer um rosto bizarro na minha câmera frontal, então quando eu faço um bom, eu coloco.

2. Meus círculos sob os olhos parecem muito pronunciados nesta foto? Devo editar meu rosto com um aplicativo? Está tudo bem, estou com muito medo de que alguém perceba se eu editá-lo. Eu só vou mantê-los.

3. Por que minha selfie não tem mais gostos? Já faz 20 minutos. Eu acho que é cedo e a maioria das pessoas ainda está dormindo.

4. Eu saio da cama e olho no espelho. Meu blowout ainda parece bom, mas eu queria que meu cabelo fosse mais longo. Por que não cresce?

5. Eu não estou tão inchada como pensei que estaria depois de comer toda aquela comida chinesa na noite passada. Isso é uma vitória. Eu me sinto bem com o meu corpo agora.

6. Ok, agora os likes do Instagram estão rolando. Eu acho que as pessoas não notam os círculos sob os olhos.

7. Falando nisso, eles são muito ruins hoje - eu não dormi o suficiente. Eu me pergunto se eles estão piorando porque estou ficando mais velho ou se estou apenas notando-os agora porque estou especialmente cansado. Isso é uma ruga ou uma marca de travesseiro? Eu deveria realmente ter Botox?

8. Eu vou ao banheiro para lavar meu rosto. Eu não deveria usar o meu soro de vitamina C hoje, estou recebendo um facial esfoliante mais tarde.

9. Volto para o meu quarto para me vestir para o dia. Esta camisa não é lisonjeiramente. Ou é? Eu vou usar de qualquer maneira.

10. A próxima vez que eu pegar meu reflexo no espelho enquanto me preparo: Talvez eu deva mudar, eu tenho dois eventos de trabalho mais tarde e esta roupa provavelmente será documentada em histórias de alguém no Instagram. Oh bem, eu não estou mudando.

11. Eu vou ao meu encontro facial. Depois, minha pele parece incrível - brilhante, uniforme e adequadamente esfoliada. Parece tão bom, estou tão feliz por ter vindo esta manhã. Eu ainda tenho cravos embora. Existe alguém no mundo que não tenha cravos pretos? Eu não vou usar maquiagem hoje.

12. Eu começo a trabalhar e começo a folhear vídeos e fotos que foram tiradas de mim na noite anterior. Os jeans que eu usava são meio que desagradáveis. Bem, existem alguns bons ângulos. Eu gosto desta foto da minha bunda.

13. Enquanto estou sentado no meu computador comendo um pudim de chia: Eu deveria comer um café da manhã saudável com mais frequência.

14. Oh shoot, eu esqueci da nossa reunião de edição esta tarde. Eu queria ser mais Tipo A. Eu me pergunto, meus colegas de trabalho às vezes gostariam que eu fosse mais Tipo A ? Espero que minhas idéias inspirem uma conversa bem pensada na reunião. As minhas ideias são boas o suficiente?

15. Oh bom, há bolo no escritório. Devo abandonar meu plano de alimentação saudável para o dia e comer um pouco? Eu como alguns. Agora me sinto nauseado. Eu queria não ter comido isso.

16. Uau, minha colega de trabalho escreveu uma ótima peça hoje em dia - ela é uma escritora brilhante. Espero que minha escrita seja boa o suficiente.

17. Alguém no escritório elogiou minha camisa. Talvez pareça bom depois de tudo. Ou talvez ela goste do estilo, mas ainda não parece particularmente boa para mim.

18. Devo colocar maquiagem antes desse evento? Eu realmente não sinto isso. Ok, eu vou comprometer. Basta aplicar um pouco de hidratante colorido na minha mesa. Isso fez alguma coisa? Eu vou colocar rímel também. Minha pele realmente fica bem depois desse tratamento facial.

19. Eu quero pular esses eventos e ir para casa para comer minha sobra comida chinesa … mas eu não vou.

20. Saio do escritório, vou para meus eventos de trabalho e vou para casa. Antes de adormecer no sofá eu penso: Lembre-se de lavar o rosto antes de adormecer para que sua pele pareça boa pela manhã. Por favor faça. Eu fiz isso.

Gravar todos os meus pensamentos, medos e reflexões ruminantes era surpreendente e não totalmente notável. Eu penso em mim como uma mulher confiante - ainda assim muitos dos meus pensamentos aleatórios estavam encharcados de dúvidas. Porém, essas inseguranças são passagem, em um ouvido e fora do outro. Não vou responsabilizar meu cérebro por coisas que não posso deixar de pensar. Eu não sou duro comigo mesmo por ter dúvidas, que, em última análise, é o que eu acredito ser a diferença entre mim e eu agora como um adolescente. Ao realizar este experimento, eu estava procurando uma compreensão de como nossas inseguranças mudam à medida que envelhecemos.

O que eu encontrei, no entanto, foi que não é tanto que nossas inseguranças mudem (algumas sim, é claro), mas sim a maneira pela qual as internalizamos, lidamos com elas e as deixamos ir.

Fran Walfish, Ph.D., uma família de Beverly Hills e psicoterapeuta de relacionamento, concorda que as mulheres passam por um "surto de crescimento enorme em sua confiança, auto-expressão e auto-defesa", à medida que envelhecem. "Traz mais clareza sobre a autoidentificação"Walfish diz. Meus pensamentos arbitrários sobre meu corpo, bonitos e aparentemente inteligentes são semelhantes, se não exatamente os mesmos que eu tinha na sétima série. No entanto, são as ferramentas com as quais eu me armei que cresceram. Eu excluo pensamentos inseguros porque eu sei quem eu sou.

eu posso dizer Ah bem quando eu não sinto que pareço o meu melhor. Saio de casa todos os dias sem maquiagem porque prefiro assim. Eu amo minha textura natural do cabelo. Eu Faz parece bom naqueles jeans. Eu sou inteligente, mesmo que não seja do tipo A. Eu sou bom o bastante.