3 minutos de leitura: o que acontece ao seu corpo quando você faz uma pausa no trabalho?

Bem-vindo ao Leitura de 3 minutos, seu resumo no meio da semana sobre tudo o que estamos falando no Byrdie HQ. Todas as quartas-feiras, atualizamos as novidades sobre beleza que você precisa saber - em apenas três minutos.

Aparentemente, apenas duas semanas de folga podem ter um impacto bastante significativo em seu corpo. De acordo com um novo estudo da Universidade de Liverpool (como relatado por Well and Good), passar 14 dias sem atividade física pode levar a alterações musculares e metabólicas que não apenas levam a esse sentimento "fora de forma" dia a dia, mas pode aumentar o risco de diabetes e doenças cardiovasculares. Isso é verdade mesmo para pessoas que eram bastante ativas para começar.

Mas aqui está a boa notícia: os participantes do estudo registraram apenas 1.500 passos por dia, o que provavelmente equivale ao mínimo absoluto, se você tiver um trabalho de secretária e se deslocar de carro todos os dias. Em outras palavras, eles passaram de ser bastante ativos para ser extremamente inativo. A maioria dos especialistas - incluindo os pesquisadores deste estudo - concorda que a estratégia certa para conter esses efeitos é envolver-se em descanso ativo mesmo quando você não está registrando exercícios completos: Isso pode incluir caminhar, praticar yoga leve e basicamente se movimentar de qualquer maneira, forma ou forma.

(Apenas honre seu corpo, e lembre-se que se você está ferido ou doente, é bom para você para dar uma pausa real.)

É o novo Legacy Youth Treatment, de Lancer, e custa US $ 1000 por uma banheira de 1,7 onça que é fácil de transportar. Então, qual é o problema? Depois de investigar o próprio Harold Lancer, MD, os editores da Allure concluíram que o que você está pagando é resultado instantâneo, graças a uma concentração excessivamente alta de ingredientes ativos - algo que um (muito sortudo) escritor colocou à prova. Com certeza, ela relatou a pele "baby smooth" quase que imediatamente, o que levanta a questão: quanto seria você estar disposto a pagar por uma tez perfeita?

Foi anunciado no início desta semana que Mario Dedivanovic, maquiador de Kardashian West, é o mais novo embaixador de Laura Mercier - o que teoricamente significa que estamos prestes a obter algumas dicas realmente estelares sobre a melhor forma de usar as fórmulas preferidas da marca.

Como parte de uma campanha nacional, os funcionários da empresa em Nova York vão se despir apenas para seus aventais em dois cruzamentos muito movimentados no centro da cidade, informa a Refinery29. O dublê serve para destacar o compromisso da marca em eliminar as embalagens desnecessárias. Que maneira de fazer um ponto, não?

ICYMI: O Twitter explodiu na semana passada com a hashtag #TheySaid, uma iniciativa iniciada pela CEO da Oiselle, Sally Bergesen, para destacar o profundo impacto da humilhação corporal. Os usuários compartilhavam histórias poderosas de vezes em que eram criticados - em muitos casos, passando comentários de anos atrás que sempre ficaram presas em suas memórias. É a prova de que esse tipo de ferida é muito profundo - e colocar essas palavras de volta para o mundo ver nas redes sociais não é apenas catártico, mas também é fortalecedor.

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