Sério: Esta bebida Buzzy Clears Acne e achata seu estômago

Benefício # 1: pele mais clara

Açafrão tem a capacidade de tratar condições extremas da pele, como psoríase: Em um estudo de 12 semanas, os indivíduos com psoríase em placas tomaram 4,5 gramas de cúrcuma e foram posteriormente encontrados com uma diminuição de 88% nos sintomas, então você pode imaginar banimento efeitos da especiaria amarela também. Além disso, May Lindstrom nos diz que é "lindo para suavizar os sintomas da acne e da rosácea", o que nos leva a querer beber e cobrir nossos rostos como uma máscara também.

Benefício # 2: Sistema Cardiovascular Saudável

A cúrcuma tem a capacidade de evitar que as plaquetas se agrupem e formem coágulos, bem como a capacidade de reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL). Isso ajuda na prevenção de acidentes vasculares cerebrais e doenças cardíacas.

Benefício # 3: Menos inchaço do estômago

Açafrão é um tratamento comum para dispepsia, que se traduz em uma variedade de problemas digestivos, como gases, inchaço e náuseas. Em um estudo duplo-cego, indivíduos com o transtorno viram alívio em seus sintomas após a ingestão de curcuma (um derivado da cúrcuma) quatro vezes ao dia por sete dias.

Benefício # 4: Memória mais nítida

Embora ainda em sua infância, estudos recentes sugerem que a curcumina protege as mitocôndrias cerebrais contra vários estresses oxidativos, bem como reduz a inflamação das células nervosas no cérebro associadas à doença de Alzheimer.

Benefício # 5: Humor Melhorado

Da mesma forma, os pesquisadores decidiram testar os efeitos da curcumina na depressão, esta última frequentemente associada à inflamação do cérebro. Enquanto um pequeno estudo, eles concluíram que quando administrados 500 mg de curcumina duas vezes ao dia durante oito semanas, os indivíduos com transtorno depressivo maior tiveram uma melhora significativa nos sintomas relacionados ao humor em comparação com aqueles em um grupo placebo.

Benefício # 6: Sistema Imunológico Reforçado

Um estudo descobriu que, estimulando os glóbulos brancos, a curcumina conseguia remover as bactérias associadas à tuberculose das células infectadas. Embora este seja, é claro, um exemplo extremo, é, no entanto, uma prova de que a erva tem a capacidade de neutralizar bactérias ruins em nosso sistema imunológico. Ele também é carregado com antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra danos - um escudo de armadura quando a estação fria ataca.

Você bebe cúrcuma ou toma suplementos de açafrão? Quais os benefícios que você viu até agora? Por favor, soem abaixo!