Um relato honesto da minha tentativa de curtir o petróleo

Eu ouvi pela primeira vez sobre o óleo puxando alguns meses atrás, enquanto tentava descobrir como usar o óleo de coco para fixar meus fios secos e danificados. "Você pode usá-lo como uma máscara de cabelo, mas eu prefiro usá-lo para puxar óleo", escreveu um usuário anônimo na seção de comentários. Intrigado, eu rapidamente pesquisei “puxando óleo” no Google e passei os 20 minutos seguintes lendo sobre a antiga prática ayurvédica. Quanto mais eu lia, mais eu me maravilhava- por que mais pessoas não sabiam disso? O processo parece simples: Misture um óleo natural em sua boca por 15 a 20 minutos, e o resultado são gengivas saudáveis, dentes mais brancos, pele mais clara e uma série de outros benefícios de saúde e beleza.

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Na manhã seguinte, acordei com um entusiasmo que geralmente reservo para correr até a porta quando chega minha entrega perfeita. Eu entrei na minha cozinha, peguei o Óleo de Côco Virgem Orgânico do meu Trader Joe (US $ 6), desparafusei a tampa e coloquei um grande pedaço na minha boca.

Eu me arrependi da minha decisão imediatamente.

Talvez eu não tenha pensado nisso. Não eu definitivamente não pensei nisso. Eu tinha esquecido a lição número um da minha infância: só porque algo cheira bem não significa gostos bom (obrigado, Play-Doh). O óleo de coco que cheirava tão delicioso quando usado na minha pele e cabelo não estava se adaptando bem à minha boca, para dizer o mínimo. Eu olhei desesperadamente para o relógio - apenas 15 segundos se passaram. Amaldiçoei os deuses da beleza por esse truque cruel.

De alguma forma, milagrosamente, consegui manter o óleo na boca pelos 15 minutos recomendados antes de cuspir na lata de lixo, ofegante. Examinei minha boca no espelho - nenhuma diferença notável, embora meus dentes parecessem um pouco mais brilhantes.

Na manhã seguinte, coloquei outra colher de sopa de óleo de coco na boca com muito menos entusiasmo do que no dia anterior. Desta vez, eu só durou três minutos antes de cuspir o óleo e enxaguar a boca com água. Eu nunca tentei puxar óleo de novo (apesar de ter aumentado meu jogo de fio dental como uma semi-apologia às minhas gengivas).

Alguns meses depois, todos os sites de beleza e revistas começaram a falar sobre extração de óleo e todos os supostos benefícios. Com a minha experiência menos positiva em mente, decidi chegar ao fundo das coisas e perguntei ao dentista celebridade Dr. Gregg Lituchy sobre seus pensamentos sobre a mania. Leia para ver o que ele tinha a dizer.

Como funciona?

Primeiro, perguntei-lhe exatamente como o óleo deveria funcionar, o que ele alegremente explicou: "Temos uma placa bacteriana que fica em nossa boca", disse ele. “Essas bactérias produzem toxinas solúveis em gordura que ficam em nossos dentes - quando você jorra gergelim ou óleo de girassol na boca por 20 minutos, ela reduz a inflamação em sua boca, combinando com essas bactérias e removendo-as quando você cuspiu.” Ao reduzir e absorver a placa bacteriana no óleo, torna as suas gengivas mais saudáveis ​​e mais rosadas, reduz a inflamação, dá-lhe uma respiração melhor e faz com que os seus dentes pareçam mais brancos.

Eu compartilhei minha experiência de puxar óleo com ele, e ele riu. "Essa é a parte difícil, esfregando o óleo por 20 minutos", disse ele. Ele também disse que meu primeiro erro foi usar óleo de coco. Aparentemente, os óleos de gergelim e girassol são mais eficazes. Ele admitiu que estava tentando se livrar do óleo, com resultados surpreendentemente positivos: “minhas gengivas pareciam muito boas - gengivas saudáveis ​​são mais rosa do que vermelhas - meu hálito cheirava bem e, quanto à brancura, meus dentes pareciam um pouco mais brilhantes”. ele admitiu minha mesma derrota: andar de um lado para o outro durante os 15 a 20 minutos necessários para que a placa e as bactérias sejam absorvidas pelo óleo era simplesmente demais para acompanhar.

Ele durou duas semanas.

Quais são os outros benefícios?

E as pessoas que dizem que a extração de óleo vai além da saúde bucal e pode beneficiar outras partes do corpo como a sua pele? Lituchy explica que está enraizado na teoria de que a saúde da sua boca está diretamente relacionada à saúde do resto do seu corpo.

"Pense nisso desta maneira", diz ele. “As bactérias podem entrar nos pequenos capilares em sua boca e viajar nesses vasos sanguíneos para outras partes do corpo. Portanto, muitos médicos e dentistas acreditam que a inflamação na boca pode levar a problemas inflamatórios no resto do seu corpo, como diabetes e placas das artérias. Se você pensar nesses termos, a crença de que a extração de óleo pode beneficiar sua saúde geral é definitivamente uma possibilidade ”.

Embora apóie a crença de que a extração de óleo pode levar a gengivas saudáveis, ele adverte contra vê-la como uma cura para todos os milagres: “De maneira nenhuma o óleo é um substituto para o uso adequado do fio dental, escovação e limpezas rotineiras!” usar o fio dental e escovar os dentes depois de puxar óleo, como faria normalmente.

Quais resultados posso esperar?

Então, quanto tempo alguém teria que puxar óleo antes de começar a ver os resultados? "Se você está puxando óleo por 15 a 20 minutos, três vezes por semana, começará a ver uma melhora após a primeira semana", diz Lituchy. Eu o informei que ele estava me tentando a fazer o petróleo puxando outra vez - nenhuma façanha fácil, considerando minha primeira experiência levemente traumática. "Da minha experiência pessoal, eu definitivamente sinto que há benefícios", disse ele. "Eu não li nada sobre efeitos negativos, então não vejo nenhum mal.

Da próxima vez que fizer isso, dê uma olhada no tecido da gengiva - está brilhante ou seco? Você quer que seja do lado do secador, o que você começará a notar depois das primeiras vezes. ”

E no final…

Agradeci pelo tempo dele e desliguei, surpreso por considerar a perspectiva novamente. O tempo dirá se vou ou não dar outra chance ao petróleo (embora, o fato de que minha colega de trabalho me disse que o petróleo puxa diariamente parece ser algum tipo de sinal cósmico), mas, enquanto isso, eu tenho muitos outros usos para o meu pote de óleo de coco - nenhum deles me envolve colocando-o na minha boca.

Você já tentou puxar óleo? Conte-me sobre sua experiência abaixo!

Esta postagem foi publicada originalmente em 7 de maio de 2014 e, desde então, foi atualizada.