Pronto para mudar seus analgésicos? Tente estes analgésicos naturais
Índice:
Todos nós já estivemos lá, encurvados de dor e procurando desesperadamente o pacote de paracetamol que fica permanentemente no fundo de nossas malas. Um gole rápido com um copo de água e podemos ter certeza de que os comprimidos vão funcionar a sua magia e estaremos nos sentindo melhor dentro de uma hora.
A nossa dependência de analgésicos de venda livre para aquelas dores e dores irritantes é bastante compreensível. Eles são rápidos e fáceis de usar, e nós tendemos a ignorar os efeitos colaterais descritos na caixa, como muitos de nós nunca os sentimos realmente. Mas nos últimos anos, a pesquisa continua a sugerir que o uso prolongado de analgésicos como o paracetamol e anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno, pode ter efeitos colaterais mais graves do que se pensava anteriormente.
Com isso em mente, e quanto mais de nós olharmos para a saúde alternativa e holística para nos ajudar, vale a pena dar uma olhada em algumas formas naturais de aliviar a dor. Nós demos a você um pouco de vantagem inicial para seguir em frente.
Dor muscular
Quando você está largado sobre uma escrivaninha durante a maior parte do dia, então tem que contorcer seu corpo em uma posição não natural só para caber no trem para casa durante a hora do rush, pode realmente tomar um pedágio em seu corpo. Toda essa tensão física geralmente segue para o pescoço, ombros e costas, nos dando aquelas dores musculares incômodas. Combine isso com as horas marcadas no ginásio e o fato de que o nosso estresse geralmente se manifesta nessas áreas também, aliviando essas dores é uma necessidade real.
Claro, uma cama de pregos não soa exatamente como a adição mais confortável à sua rotina de domingo, mas me ouça: com mais de 8.000 espetos, esta esteira é projetada para replicar os benefícios da acupuntura e aliviar a tensão e a dor liberando sensação. boas endorfinas. A sensação é altamente viciante - prometo.
Quando você está lutando contra a dor muscular ou rigidez, o desejo de uma massagem é forte. Se você conseguir um, faça-o, mas se não tiver, e precisar de algum alívio no lado da mesa, tenha um desses à mão. É um spray de magnésio, que relaxa os músculos e também contém lavanda calmante e arnica de cura para eliminar quaisquer nós ou tensão acumulada.
Dores de cabeça
Independentemente do tipo de dor de cabeça - aglomeração, tensão, sinusite, enxaqueca ou desidratação boa e antiquada, não há muito a dizer sobre dores de cabeça que não sejam realmente as piores. Eles tendem a demorar como aquele creme de rosto ruim que você gostaria que estivesse vazio mais rápido para que você possa obter um novo. Surpreendentemente, existem algumas maneiras naturais para aliviar a gravidade e obter algum alívio muito necessário, pelo menos até que você possa dormir.
Bálsamo de Tigre Branco Pomada $ 4Este pequeno frasco de bondade à base de plantas merece estar na frente e no centro do seu armário de banheiro. Com uma mistura de cânfora, mentol, cravo e cajepute para esfregar nas têmporas e na testa, pode ajudar a acalmar dores de cabeça. Esteja avisado, pois o cheiro é viciante.
Eleve a flanela fria no truque da cabeça, criando sua própria compressa de aromaterapia. Em uma tigela com água morna adicione algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta, Óleo Essencial de Lavanda Naissance (£ 7) e Óleo Essencial de Marjoram Tisserand (£ 6) com uma colher de chá de óleo de amêndoa. Mergulhe uma flanela na mistura antes de espremer e colocar na testa. Cheira divina e os óleos vão trabalhar para reduzir a dor.
Dor de dente
Não há nada como uma dor de dente excruciante que faz você se arrepender de todo o pacote de Haribo que você consumiu no fim de semana. Toothaches também têm a tendência de aparecer em momentos inoportunos, como no meio da noite antes de você chegar a um dentista. Quando seu dente está latejando incontrolavelmente, ele precisa de uma solução pesada.
Naissance Clove Bud Óleo Essencial $ 3O óleo de cravo é a única coisa que me fez passar nove horas com uma dor debilitante no meu dente do siso. O eugenol no óleo de cravo é um anestésico natural, analgésico e antiinflamatório, por isso faz maravilhas. Um remédio fácil é molhar um cotonete ou algodão em algumas gotas de óleo de cravo e aplicá-lo diretamente nas gengivas do dente em questão. Se for muito forte para você, você também pode diluir em azeite. Cravo inteiro também funciona, então você pode deixar um dente e morder levemente.
Sal do Himalaia Saúde dos deveres de casa $ 4Um clássico por uma razão, uma lavagem com água salgada pode ser calmante e benéfica para promover a cura após o trabalho odontológico, especialmente se você está lutando com a dor, uma vez que também reduz as bactérias. Também ajuda antes de uma visita ao dentista se o seu dente está doendo devido à irritação causada pela comida ficar presa.
Dor do período
Oh, esse prazer mensal que nos faz gritar de dor na posição fetal. Geralmente é tão insuportável que não parece que qualquer coisa pode chegar perto de ajudar, além de tomar analgésicos como um relógio. Felizmente, existem muitas soluções para nos fazer passar por isso, mas geralmente dar a si mesmo um tempo de inatividade para relaxar e dar ao seu corpo o que ele precisa sempre ajuda a reduzir a gravidade.
Pukka Organic Castor Oil $ 8Nos círculos holísticos de saúde e bem-estar, os maços de mamona são o santo graal para curar e estimular a circulação. Graças à sua capacidade de reduzir a inflamação, funciona bem para ajudar com as dores do período, e se você não acredita no hype, há algo incrivelmente feliz em ter óleo quente em sua barriga.
Primeiro, você precisa mergulhar uma flanela de lã no óleo de mamona até ficar completamente saturada. Em seguida, deite-se e coloque a flanela na sua parte inferior do estômago. Cobrir a flanela com plástico, em seguida, pop uma garrafa de água quente ou almofada de aquecimento por cima, seguido por uma toalha para isolar. Certifique-se de usar roupas velhas e deite-se em algumas toalhas, pois o óleo ficará manchado. Depois, tire uma hora para relaxar e você pode continuar fazendo isso por alguns dias, quando sentir a dor. Você pode reutilizar a flanela se a guardar em uma jarra ou sacola plástica na geladeira.
Ervas Indigo Raspberry Leaf Herbal Tea $ 4Chá de folhas de framboesa está prestes a se tornar seu homegirl favorito para acalmar seu ciclo. Se você é um bebedor ávido de chá de ervas, então é fácil adicionar ao seu dia. Diz-se que ajuda nos sintomas da TPM e acalma e relaxa espasmos e cãibras, além de ganhar pontos extras por ser delicioso.
Cortes e Pastas
Óculos quebrados, tropeçando nos mesmos degraus do escritório e decidindo não usar uma tábua de cortar, os cortes não são reservados para os propensos a acidentes entre nós. São sempre estas ocorrências insignificantes que resultam em sangramento que parece interminável e dor que você está com vergonha de chorar.
Weleda Calendula Corta e Esfolia a PeleIsso precisa ser um componente vital no seu kit de primeiros socorros. O óleo de calêndula é um super curador, pois é ótimo para reparar e suavizar a pele. Também é levemente anti-séptico, por isso vai começar a trabalhar rapidamente no tratamento de cortes. Se você não quiser usar gesso por uma semana, aplique este creme o mais rápido possível.
Claro, como acontece com qualquer problema de saúde real, não se esqueça de consultar o seu médico se a dor continua, mas aqui está esperando que você seja capaz de tratar a sua próxima dor ou dor de uma forma mais natural.