Sente-se em uma tela o dia todo? Esta é a rotina de cuidados com a pele para você

De snaps e selfies a sentar em um computador o dia todo e observar nossos telefones à noite, é seguro dizer que estamos nos expondo a muito mais tempo na tela do que as gerações anteriores. Também é seguro dizer que ainda não sabemos nem metade dos danos que tudo isso pode ou não estar fazendo para ser nossa pele.

Os cientistas estão, é claro, investigando a questão enquanto falamos, furiosamente tentando deduzir se a luz azul realmente é uma ameaça de envelhecimento e como novos hábitos específicos de tecnologia (como o palpite de leitura de texto ou o piscar de olhos do fim da noite no Facebook) são vai nos afetar a longo prazo. Mas enquanto os estudos sólidos ainda são baixos em números - a revolução da mídia social ainda é um fenômeno relativamente novo, afinal de contas - a vibração geral dos resultados sendo revelados já é uma causa para a preocupação (leve).

Então, você tem cara de tecnologia? Aqui estão os problemas de pele a serem observados, a tecnologia que poderia estar causando isso e, mais importante, o que fazer sobre isso.

Vamos começar com a maior preocupação na lista: nossas selfies podem estar danificando nossa pele e acelerando o processo de envelhecimento. O que é irônico, dado todo o esforço que colocamos para torná-los perfeitos.

Então qual é o problema? As telas em nossos telefones, tablets, computadores e até mesmo televisores emitem luz azul, também conhecida nos laboratórios de ciência como luz visível de alta energia. Esses raios HEV viajam em um comprimento de onda semelhante ao dos raios UV, o que desencadeou preocupações de que eles podem compartilhar alguns dos mesmos efeitos prejudiciais - pigmentação e manchas escuras, além de colapso mais rápido do colágeno (leia: sinais acelerados). envelhecimento).

Embora mais pesquisas sejam necessárias para provar definitivamente a teoria, os dermatologistas recomendam evitar a exposição à luz azul sempre que possível (usar um filtro de luz azul no laptop é uma boa ideia) e incorporar um escudo HEV nas rotinas da pele. Procure filtros solares que incorporem bloqueadores de raios físicos, em oposição aos puramente químicos, como óxido de zinco ou dióxido de titânio, além de soros, hidratantes ou primers que contenham novos ingredientes no bloco, Liposhield HEV Melanin, também conhecido como fito-melanina.

Prepare-se: este é aterrorizante. Especialistas estão descrevendo o pescoço de tecnologia como uma flacidez da pele ao redor de sua garganta e mandíbula, levando a uma aparência mais "jovial", o que os estudos sugerem ser o resultado de olhar para baixo constantemente.

Um artigo de pesquisa de 2014 conclui que olhar para os nossos telefones enquanto escrevemos ou escrevemos, coloca cerca de cinco vezes a força gravitacional normal em nossa pele, pescoço e coluna. Quando esse comportamento é repetitivo - o que é, para todos nós, todos os dias todos os dias - flacidez e até desconfiança, começa a surtir efeito. Dermatologistas confessaram ter visto mulheres cada vez mais jovens lutando contra o tipo de problemas de flacidez e de pele, que normalmente esperariam ver em uma mulher uma década mais velha.

Para combater os efeitos, procure refirmar e tonificar os cremes para o rosto, como o YSL Forever Youth Libertator Y-Shape Creme (£ 64), e ingredientes comprovados de construção de colágeno, como a ramnose (a chave de açúcar vegetal da fórmula de YSL, também conhecida como glycanactif). retinol, vitamina C e niacinamida. O pescoço é uma área frequentemente negligenciada quando se trata de cuidados com a pele, portanto, certifique-se de hidratar todos os dias, usando movimentos suaves para cima. Você também pode tentar olhar menos, embora saibamos que a luta deve ser muito real.

Prepare-se para ficar obcecado com lenços de tela. Dermatologistas estão vendo um número crescente de pacientes que chegam às suas clínicas com “cara de telefone”, uma forma de dermatite de contato também conhecida como acne mecânica. Os inchaços semelhantes a coceira tendem a aparecer apenas em um lado do rosto, o que implica que, sim, você está conosco, está sendo causado por nossos telefones roçarem nossa pele durante uma chamada. Pense no que seu telefone passa por um momento; ele está rolando na sua bolsa ou bolso, você bate os dedos sobre ele enquanto envia mensagens de texto ou desloca, ele fica em nossas mesas, é colocado em mesas e muito mais.

Então toca o seu rosto. De novo e de novo.

Se você tem pele sensível que reage facilmente, ou já está propensa a manchas e manchas, certifique-se de manter uma rotina de limpeza completa todas as manhãs e todas as noites para manter sua pele limpa e clara. O ácido salicílico é um conhecido domador de acne, por isso procure em lavagens faciais e soros para manter manchas de rosto do telefone na baía. Limpar seu telefone regularmente também é importante - use um limpador ou uma ferramenta especialmente projetada, como o Kit de limpeza de tela de toque móvel da Maplin (£ 3,00), para evitar danos ao dispositivo.

Isso não é bom de jeito nenhum. Por um lado, mergulhar nos feeds da mídia social tarde da noite pode nos manter longe de nossa hora de dormir pelo motivo óbvio - simplesmente não conseguimos parar de rolar. Mas também há algo mais acontecendo aqui, e está de volta a essa luz azul desagradável emitida pelas nossas telas. De acordo com especialistas, os raios HEV podem afetar a forma como o corpo produz a melatonina, um hormônio que ajuda a controlar nosso ritmo circadiano (também conhecido como nosso relógio biológico natural).

O resultado? Não nos sentimos cansados quando devemos, e quando atingimos o feno, é para um sono mais inquieto e menos restaurador - tudo isso afeta sua pele. O sono é essencial para uma pele saudável, pois é quando o corpo faz a maior parte de sua cura e reparação. A falta de sono pode significar olhos inchados e irritados, linhas mais visíveis, ressecamento e aumento da sensibilidade.

Ativar os filtros noturnos (como a configuração Inverted Colors no iPhone) para bloquear parte dessa luz azul é um caminho a ser percorrido e, ao mesmo tempo, reduzir a quantidade de tempo que você gasta nos dispositivos a cada noite é ainda melhor. Usar um creme de noite nutritivo, como Shiseido Ibuki Beauty Sleeping Mask (R $ 30) também ajudará a reparar e reabastecer sua pele.

Você está fazendo isso agora? Seja o brilho da tela, uma fonte muito pequena ou simplesmente um hábito, olhar para as telas nos deixou mais propensos a apertar os olhos - o tipo repetitivo também, que leva diretamente a linhas e rugas mais pronunciadas em volta dos olhos.

Especialistas também descobriram que piscar muito menos do que o normal quando se está sentado na tela do computador, o que leva a secar os olhos, e pode até contribuir para problemas como visão embaçada ou dores de cabeça. No mínimo, você provavelmente vai querer coçar e esfregar a área dos olhos com mais frequência, o que, como todos sabemos, não é uma boa notícia para essa pele incrivelmente delicada.

Se você se esforçar para ler o texto em seu telefone, acesse o menu de configurações e aumente o tamanho da fonte. Um creme para os olhos suave também é importante para ajudar a manter a pele hidratada e afastar o envelhecimento. Tente isto funciona sem reparação de rugas Eye (£ 40), que equipa retinol anti-envelhecimento com hidratação de ácido hialurônico e vitamina E nutritiva.