Esta Palavra Japonesa Deve Ser Sua Nova Filosofia De Skincare (e Vida)

Você é versado na arte dinamarquesa de hygge; Você faz muito tempo desde que o KonMari construiu seu apartamento. Não é preciso dizer que nossa obsessão coletiva e crescente com o bem-estar não tem limites - atualmente, estamos importando estratégias de autodesenvolvimento de todo o mundo.

Isso é provavelmente porque reconhecemos que temos um muito para aprender a esse respeito, particularmente de culturas que aperfeiçoaram suas tradições de bem-estar séculos atrás. E aqueles de nós que lutam para encontrar a paz e a atenção plena em um mundo que se movimenta em ritmo vertiginoso poderiam definitivamente olhar para o estilo de vida japonês como a inspiração definitiva para o equilíbrio.

Esse casamento entre a tradição e o mundo moderno é essencialmente o MO por trás da Tatcha, a marca japonesa de skincare cult-fave (que também pode ter um lugar permanente no inexistente Salão da Beleza da Byrdie). Criando belas fórmulas que trabalham muito, mas tornam o ritual de cuidados com a pele ainda mais calmo e prazeroso, a fundadora Victoria Tsai procura provar que a atenção plena e a multitarefa não são necessariamente coisas mutuamente exclusivas. Os produtos da Tatcha são relaxantes e mergulhados na tradição japonesa, mas também são altamente eficientes - uma combinação vencedora para a mulher moderna ocupada.

Então, com essa filosofia em mente, Tsai ficou feliz em revelar uma série de conceitos japoneses simples que podem inspirá-lo a viver a melhor de sua vida - se não pelo menos, até o final da semana de trabalho. Continue lendo para que nove estratégias japonesas permaneçam centralizadas, não importa o quanto a agenda da semana já esteja cheia.

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"Ban-No"

O que significa: Todo-propósito e todo-poderoso.

"[Isso significa] suas coisas devem trabalhar duro para você, para que você não tenha que trabalhar tão duro", diz Tsai, que acrescenta que este conceito foi a inspiração para o novíssimo Water Cream da Tatcha, que funciona como um tratamento antienvelhecimento e hidratante profundo. É uma filosofia a considerar estender a outros aspectos da sua vida agitada também. Por exemplo, em vez de meditar e registrando a hora do ginásio, tente fazer as duas coisas ao mesmo tempo: encontre um treino que o mantenha consciente e centrado enquanto exercitando seu corpo.

"Wabi-Sabi"

O que significa: Imperfeições tornam as coisas mais exclusivas.

"Muitas vezes podemos nos sentir desequilibrados pelo desejo de fazer tudo e cada coisa com perfeição, no trabalho e na vida", diz Tsai. "Essa filosofia nos ensina a abraçar as falhas. Cozinhar uma refeição para um ente querido não precisa ser digno do Instagram - um prato lascado ou um rolinho de sushi tortuoso só o torna mais valorizado. "Do ponto de vista específico da beleza, às vezes a aparência" imperfeita "é o mais interessante (e o mais "você").

"Ichi-go, ichi-e"

O que significa: Apenas este momento, uma vez na vida.

É como a YOLO, mas em um nível interpessoal. "Esta frase nos lembra da preciosidade de cada interação que temos", diz Tsai." Há maneiras de multitarefa ao mesmo tempo que nos permite gastar tempo com as pessoas que nos preocupam. Em vez de fazer uma ligação de trabalho enquanto janta, converse com um amigo ou ente querido enquanto corta verduras."

"Omakase"

O que significa: Confie nos outros.

Curiosamente, esta palavra é mais comum em bares de sushi. "Ao fazer o pedido, ele dá ao chef autoridade para fazer o que quiser ao preço que definiu", explica Tsai. Mas aproveite essa lição: "Na vida, isso nos lembra de confiar e confiar nas pessoas que nos cercam para nos ajudar a alcançar o que precisamos fazer," ela diz.

"Kaizen"

O que significa: Faça pequenas melhorias contínuas.

O antídoto final para "morder mais do que você pode mastigar" kaizen nos lembra de fazer uma pausa e praticar a paciência ao se preparar para alcançar nossos objetivos. "É muito mais fácil realizar multitarefas quando você está trabalhando em pequenas alterações em direção a um objetivo em vez de tentar realizar algo radical ", diz Tsai.

"Shankankan"

O que significa: Há beleza em levar o seu tempo.

"É fácil para nós apressar o nosso trabalho, transformando-o em uma série de esforços insensatos", diz Tsai. Shankanan nos lembra de estar atento e apreciativo da jornada.

"nyunanshin"

O que significa: Tenha uma mente flexível.

Nas artes marciais, os alunos são instruídos a praticar nyunanshin de modo que suas mentes estejam abertas e receptivas a novos ensinamentos. O resto de nós pode certamente aprender com essa sensação de flexibilidade também. "Sempre há formas mais eficientes ou melhores de completar a tarefa, por isso é importante buscar novas perspectivas", diz Tsai.

"Chisoku"

O que significa: Saiba quando é suficiente.

A sociedade certamente nos condiciona a querer coisas - na verdade, esse estado perpétuo de insatisfação humana é fundamental para o antigo princípio zen. (No budismo, o desejo é uma forma de sofrimento, e o abandono desse desejo é um sinal de consciência superior.) "Cabe a nós saber quando devemos nos satisfazer", diz Tsai. "Pode ser fácil nos perdermos em um turbilhão de trabalho, mas chisoku nos lembra de saber quando nosso trabalho está feito, para que possamos nos afastar e aproveitar outras coisas.'

"Yataiki"

O que significa: Encontre alegria em pequenas coisas

'Mesmo quando as tarefas parecem insensatas, existem maneiras de torná-las edificantes,"diz Tsai." Permita-se notar a beleza das flores enquanto corre ou o som da sua música favorita enquanto trabalha. "É um conceito similar ao Beginner's Mind, que é uma dica essencial para dominar a alimentação consciente.

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