5 benefícios do ácido hialurônico para fazer você se apaixonar por tudo de novo
Índice:
- Hidrata a pele
- Ploves linhas finas e rugas
- Repara o tecido
- Protege as articulações e ajuda a transportar nutrientes através dos nossos corpos
- Nutre o couro cabeludo e cabelo
- Desempenha um papel em um sistema imunológico saudável
O ácido hialurônico tem sido um grande atrativo da beleza por um minuto. É listado como um ingrediente em inúmeros produtos para a pele - soros, máscaras faciais, hidratantes e até produtos de limpeza. A maioria das pessoas sabe que é uma molécula hidratante, que tem o poder de transformar a pele seca e rachada em algo mais macio e suave. O que a maioria das pessoas não sabe, no entanto, é como e por quê. Nós temos perguntas, como que faz o ácido hialurônico tal ingrediente superstar? Beneficia a pele de outras maneiras, ou é puramente lá para fins de hidratação?
E talvez a maior questão de todas: o que exatamente é ácido hialurônico de qualquer maneira?
Segundo o dermatologista Ted Lain, MD, o ácido hialurônico é produzido naturalmente em nossos corpos. É responsável por uma série de processos naturais, o que significa que o seu alcance vai muito além do seu produto favorito para a pele. "O ácido hialurônico (AH) é um composto extremamente versátil encontrado em quase todos os tecidos do corpo", diz ele. "Ele está localizado entre as células como parte da matriz que dá estrutura e suporte ao tecido. Na pele, o HA desempenha o importante papel de fornecer turgor e espessura à derme, a segunda camada onde o colágeno também é encontrado." Em outras palavras, sem ácido hialurônico, nossos corpos e pele não funcionariam (ou pareciam) iguais.
Hidrata a pele
Como dissemos antes, é assim que a maioria das pessoas está familiarizada com o ácido hialurônico. É também a razão pela qual está incluída em tantos produtos de cuidados com a pele para pele seca. Então, mesmo que você pense que esse benefício é óbvio, vale a pena repetir. Segundo o dermatologista Dendy Engelman, MD, "É um hidratante eficaz porque pode conter 1000x o seu peso em água, o que significa maravilhas na hidratação. Quando aplicado, cria uma barreira para a pele, bloqueando a umidade e melhorando a textura. A pele perde água e umidade à medida que envelhecemos. Este ingrediente ajudará a armazenar a hidratação.'
A forma como se hidrata de forma tão eficiente, sem o uso de cremes e óleos pesados, significa que é perfeita para pessoas propensas a fugas ou oleosidade. É também por isso que é um ingrediente perfeito para o cuidado da pele no verão. É capaz de atrair umidade para a pele sem outros ingredientes que possam entupir os poros ou criar um brilho excessivo na superfície. Engelman recomenda o uso do Soro Hidratante Revision Skincare, uma vez que contém ácido hialurônico e extratos de melancia, maçã e lentilha para manter a pele uniformemente hidratada.
Extrato de romã fornece antioxidantes e algas marinhas acalma e nutre a pele.
O outro produto tópico de ácido hialurônico favorito da Engelman é SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator (US $ 120) porque é "um produto com uma consistência gelatinosa que possui cinco tipos diferentes de ácido hialurônico. O Time Release HA, um ingrediente proprietário da SkinMedica para liberação prolongada de HA. funciona perfeitamente para mim porque sei que vou ter hidratação ao longo do dia. " Nós gostamos que tem antioxidantes e vitamina E, que ajudam a proteger contra os radicais livres.
Ploves linhas finas e rugas
Sua incrível capacidade de hidratação também é o motivo pelo qual é usada como ingrediente principal em enchimentos. Quando um profissional injeta na pele, ele atrai água para a área de interesse, plumping a pele e dar uma aparência mais jovem. Mas não pense que precisa ser injetado para fazer diferença nas linhas finas e rugas. Como Lain diz, "aproximadamente um terço do AH do nosso corpo é reabastecido diariamente, portanto ele tem um poder de permanência muito curto e depende das células da pele para produzir continuamente mais.
O processo de envelhecimento e a exposição solar crônica e ambiental degradam a produção natural de AH, levando a uma derme mais fina, ressecamento, contusões mais fáceis e contribuindo para o aparecimento de linhas finas e rugas. "É aqui que a suplementação tópica faz a diferença"., O HA é capaz de absorver e reter água na pele, contribuindo para a hidratação e, consequentemente, a gordura da pele. Quando a HA é aplicada como parte de um regime de cuidados com a pele, ela ajuda a melhorar imediatamente a aparência de linhas finas e rugas devido a essa capacidade de umectante ".
Lain recomenda o Hydrator de Aperfeiçoamento Proactiv + Complexion, que faz parte do Sistema 3-Step da marca, acima. "Este hidratante rico e sedoso age como um creme, mas desliza como um gel, uma vez que hidrata a pele para combater a secura e ajuda a melhorar a textura e o tom da pele", explica ele. "Inclui 2% de ácido hialurônico como parte de seu Complexo Hidratante". Ele também recomenda o Gel de Limpeza de Pele Proactiv (US $ 36). "O Skin Clearing Water Gel é uma fórmula hidratante que contém ácido salicílico que combate a acne.
O produto funciona para ajudar a aumentar a umidade e manter os níveis de hidratação da pele."
Repara o tecido
O ácido hialurônico afeta até mesmo a velocidade do processo de cicatrização da ferida da pele. "A cicatrização de feridas depende de HA para as células se proliferarem e se moverem para a ferida para iniciar a formação de uma nova pele", diz Lain. À luz dessa nova informação, não deixaremos de aplicar um suave soro de ácido hialurônico, juntamente com aloe, a qualquer queimadura solar acidental que possamos acidentalmente incorrer neste verão. Uma das nossas principais amostras é o Sérum Ácido Hialurônico Earth Science (US $ 25), que inclui os dois ingredientes bons para a pele. (É também vegan, sem glúten e não tem perfume adicionado).
Protege as articulações e ajuda a transportar nutrientes através dos nossos corpos
A proteção articular é uma das principais funções do ácido hialurônico, o que pode surpreender muita gente (como aconteceu conosco). "Isso ajuda a lubrificar as partes móveis do corpo", diz Engelman. "O ácido hialurônico é encontrado em todos os ossos, tecido conjuntivo, cartilagem e folículos pilosos. Ele amortece as articulações (choque absorvente), mantendo a fricção baixa e articulações saudáveis. É uma parte do líquido sinovial, que ajuda a transportar os nutrientes e a eliminar o desperdício entre as articulações. "É por isso que Engelman recomenda tomá-lo oralmente.
"A suplementação oral permite que você alcance benefícios sistêmicos (pele, articulações, olhos, lábios, etc.) versus injeções ou tópicas que visam apenas uma área específica." Ela recomenda a reposição de colágeno com ácido hialurônico e vitamina C (US $ 20). "Suplementos orais podem ajudar a suportar a produção natural do corpo através da absorção pela corrente sanguínea, suportando as camadas subjacentes primeiro. A idéia é que o ácido hialurônico é absorvido pela corrente sanguínea, que atinge as camadas fundamentais da pele fornecendo umidade e pele." a saúde das articulações.
Eu gosto de pílulas e pós porque eles são fáceis de incorporar, não importa o seu estilo de vida ".
Quanto a Lain, ele sugere que se atenha apenas a um ácido hialurônico tópico."HA é uma molécula muito grande, portanto, há pouca chance de que, quando tomado por via oral, ele seja absorvido na corrente sanguínea", diz ele. "Para esse fim, eu não conheço nenhum estudo mostrando melhorias definitivas na saúde da pele com um suplemento de HA. Embora seja tentador pensar que os suplementos de HA poderiam aumentar a HA na pele e no corpo, isso não foi encontrado É mais importante manter a capacidade da pele de produzir HA naturalmente, o que é conseguido através da proteção solar diária, uma dieta saudável, evitando o fumo e usando excelentes cuidados com a pele ”.
Nutre o couro cabeludo e cabelo
Como aloe vera, estamos supondo que você não associa o ácido hialurônico com o cuidado dos cabelos, mas, de acordo com Engelman, você deveria. "Ela ajuda a hidratar e nutrir o couro cabeludo, mantendo-o hidratado, o que resulta em cabelos saudáveis e vibrantes." Você pode encontrar ácido hialurônico como ingrediente em vários xampus e condicionadores. Um dos nossos favoritos é o Shampoo de Reparação de Dano e Reidratação da Kiehl (US $ 20), que também contém óleo de moringa e ceramidas para nutrir e amaciar.
Desempenha um papel em um sistema imunológico saudável
Terminaremos a lista com o benefício do ácido hialurônico que nos surpreendeu mais. Engelman diz que está envolvido em respostas imunes. "O HA desempenha um papel integral na resposta imune a agentes infecciosos", diz ela, o que pode ser outra motivação para tomar um suplemento oral. Porque, ei, se há alguma maneira de evitarmos ficar doentes, faremos isso.
Agora que conhecemos todos os benefícios do ácido hialurônico, dê uma olhada em outro ingrediente chamado skincare beta-glucan para saber como eles se comparam.
