O caminho certo para lidar com essa terrível queimadura que você tem ontem

Mesmo se você acabou de ter um suspeita que você pode estar exagerando no sol, o trabalho número um é ficar na sombra (ou idealmente, dentro de casa) imediatamente. Queimaduras podem levar de algumas horas a algumas dias para desenvolver, então esperar por sintomas visíveis é uma má idéia. (E se você Faz já vejo alguma vermelhidão, agitação.) Lembre-se de que as queimaduras solares são queimaduras de primeiro grau em sua pele - elas são lesões e devem ser tratadas como tal.

Tente diminuir a temperatura do seu corpo

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"Com uma queimadura solar, o objetivo é diminuir a dor e remover o calor de dentro da pele", diz Rouleau. Se for apenas em seu rosto, tente uma máscara de gel refrescante para alívio imediato. Queimado em outro lugar? Mais sobre isso em um minuto.

Não tome um banho quente

Não só vai se sentir bastante desagradável, mas expor sua pele a temperaturas escaldantes pode realmente piorar a queimadura.

Tome um banho morno

Esta é uma maneira extremamente eficaz (e imediata) de reduzir a temperatura do corpo, além de ser relaxante em sua pele irritada.

Fique hidratado

Se você estiver passando tempo fora no calor do verão, beber muita água é sempre uma boa ideia. Mas o H2O também absorve calor, tornando-o um método realmente fácil para reduzir a temperatura do corpo. Além disso, será mais fácil para a sua pele iniciar o processo de cicatrização se estiver bem hidratado.

FAÇA um anti-inflamatório

Coloque um comprimido de Advil ou arnica para reduzir a dor e a inflamação de uma só vez, de dentro para fora.

NÃO slather em vaselina

Você pode estar inclinado a alcançá-lo, pois é tão reconfortante para outras condições de pele, mas petrolato, o ingrediente ativo, vai realmente prender no calor e pode avançar a queimadura ainda mais.

Você pode acalmar sua pele com leite ou iogurte

"Se você não tiver uma máscara de gel, aplique iogurte gelado", sugeriu Rouleau. "É antiinflamatório, por isso ajudará a reduzir o calor e a irritação. Aplique, deixe secar por 15 minutos e enxágue. Repita a cada hora, conforme necessário." Outro remédio direto da sua geladeira: Despeje seis xícaras de leite em seu banho morno para um impulso extra-calmante.

NÃO use produtos com ingredientes sintéticos ou fragrâncias

Os aditivos podem irritar sua pele já frágil, impedindo que ela se cure adequadamente e causando desconforto na bota.

Fazer hidratar

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Sua pele definitivamente poderia usar a nutrição extra - basta pegar uma loção ou óleo com uma lista de ingredientes curta e limpa. Este óleo da Bottega Organica é especialmente formulado para acalmar e reparar a pele queimada, graças a ingredientes calmantes e refrescantes como a alfazema e a hortelã-pimenta.

NÃO use ácidos ou cascas

Sua pele é crua e sensível como é, e as chances são de que ela descasque por conta própria nos próximos dias. Certifique-se de que está completamente curado antes de tentar qualquer tratamento agressivo.

DÊ à sua pele muitos antioxidantes

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"Como a queimadura solar é o sinal de inflamação induzida por radicais livres e danos à pele, ela pode ajudar a diminuir o dano que está ocorrendo nas profundezas da pele e estimular o reparo", diz Rouleau. "Tente um óleo de pele calmante e repleto de vitaminas."

Não descasque sua pele você mesmo

Resista ao impulso! Não esfregue e não descasque - apenas deixe sua pele fazer a sua parte. É nojento, mas fique por alguns dias.

Procure um médico se notar algum sintoma extremo

Bolhas, febre e calafrios podem indicar que é muito mais grave do que a queimadura média. Não espere- é melhor errar do lado da cautela e consultar um médico imediatamente.

Quer evitar que as queimaduras aconteçam em primeiro lugar? Certifique-se de aplicar o SPF a esses pontos frequentemente negligenciados.

Este post foi publicado originalmente em 30 de maio de 2017.