Como os Anjos Secretos de Victoria Preparam o Corpo de Biquíni

Cliff jumping, biquínis, dançando nas praias de Porto Rico… não, esse não é o seu sonho de verão - é o Victoria's Secret Swim Special, que vai ao ar na CBS no centro de 10/9 hoje à noite. A primeira transmissão de TV vai para os bastidores da filmagem anual do catálogo de natação VS, e nos dizem que esperamos explorar cavernas, entrevistas pessoais com os Anjos e, é claro, muitos corpos bronzeados e preparados para a praia que simultaneamente nos fazem desejo para o verão e sinto isso, assim aliviado nossos próprios dias de biquíni são ainda alguns meses (nota a si mesmo: poeira fora de roupas de treino imediatamente).

Para motivá-lo nos dias mais quentes (leia-se: temporada do biquíni), nos encontramos com os modelos de Lily, Lily Aldridge e Jasmine Tookes, e perguntamos a eles exatamente como se preparam para uma sessão de roupa de banho - dos alimentos que comem aos exercícios pelos quais juram. Continue rolando para ver o que eles disseram!

Primeiro, conte-nos sobre o Swimsuit Special e o que as pessoas podem esperar.

Aldridge: É incrível. É tão legal porque você vê isso em nossas vidas e olha para o catálogo de natação. Você começa a nos ver sendo divertido e bobo, apenas um lado diferente que as pessoas não conseguem ver normalmente.

Tookes: Sim, as pessoas podem esperar uma olhada nos bastidores sobre como é filmar nossos catálogos de natação. Você nos vê tentando tirar a foto perfeita, pulando de penhascos, atirando em cavernas, chapinhando … Oh, e então toda garota tem uma pequena entrevista sobre si mesmos, então você começa a saber como eles começaram e o que eles gostam de modelar.

Falando de brotos de natação, como são suas rotinas de fitness antes de filmar algo assim?

Aldridge: eu faço Balé bonito. É o que eu fiz nos últimos três anos e eu adoro isso. É um ótimo treino. Mary Helen Bowers é realmente positiva e encorajadora, e há apenas uma energia incrível em seu estúdio.

Tookes: Eu amo fazer agachamentos! Eu me concentro nas minhas pernas. Minhas pernas e minha bunda são minha "coisa" [risos] Então, eu faço agachamentos e lunges … coisas assim. E eu percebo que quando eu paro de fazê-las, minha bunda não está mais gorda! Então você tem que mantê-los. Eu também não tenho treinador. Eu me treino! Estou sempre pesquisando "exercícios perfeitos" no Google.

Diga.

Tookes: Honestamente, eu faço os exercícios do P90X - eles realmente funcionam! Eles são assassinos. Eu fiz um no outro dia e agora mal posso andar nesses saltos.

Há algum treino que você odeia absolutamente?

Aldridge: Corrida. Eu odeio correr. Se você me dissesse para correr, eu ficaria tão triste. Eu simplesmente não consigo entrar nessa “zona” que as pessoas dizem existir.

Tookes: Corrida. Eu corro por um minuto, e então eu penso: "Ok, eu terminei!"

Fico feliz em saber que não somos os únicos. Como você faz o seu cardio?

Tookes: Eu comecei a fazer sprints curtos. Meu namorado diz que é bom para as suas pernas, e você sente a dor com mais rapidez.

E quanto à música - o que faz com que você se exercite?

Aldridge: Eu amo o disco de Beck, mesmo que não seja novo. Alt-J também é muito bom. Meu treino é realmente suave, então é perfeito para isso. Se eu fosse assim, batendo na academia, eu provavelmente escutaria os Rolling Stones ou algo assim.

Tookes: Eu gosto da Rihanna. Todas as músicas dela são tão poderosas e fazem você querer continuar!

Indo para a dieta - há certos alimentos que você corta antes de uma sessão?

Aldridge: Bem, antes do desfile de VS, é um pouco diferente porque é ao vivo - há um público. O Swim Special é um pouco mais descontraído porque você sabe, não é ao vivo …

Certo. Como em, a edição estará acontecendo.

Aldridge: [Risos] Sim, a edição está acontecendo! Então você sabe, você apenas come limpo. Eu como muito peixe, legumes e frango. Mas quero dizer, não é nada maluco.

Nada que você evita?

Aldridge: Antes do desfile de moda? Eu costumo apenas tentar mantê-lo saudável, então não há cheeseburgers ou pizzas.

Tookes: A única coisa que eu tiro é o açúcar - só por causa do que faz com a pele. Eu faço isso para ter certeza de que não tenho nenhuma fuga. Principalmente eu como frango grelhado e muita proteína.

O que você come logo após uma sessão para comemorar?

Aldridge: Eu costumo comer cheeseburgers e pizza imediatamente depois!

Tookes: Pizza! Pizza de calabresa. O mais gorduroso, melhor.

Como modelos da Victoria’s Secret, vocês são os dois ícones de corpo agora mesmo. Crescendo, quem era seu ícone de beleza e corpo?

Aldridge: Kate Moss. Todo mundo ama ela. Eu estou olhando para lá e vendo o rosto dela na camisa de alguém. Ela é a mais legal.

Tookes: Eu sempre olhei para Gisele Bündchen. Seu corpo estava apenas doente. Ela é longa, magra, em forma … Eu a amava. Ela é perfeita.

Lily, você ainda consegue ter o abdômen mais incrível do mundo, mesmo depois de ter um bebê. Conte-nos o seu segredo.

Aldridge: Ballet lindo! A sério. Eu nunca tive abdominais loucos e comecei a fazer isso. Tudo é sobre o seu núcleo, então você está apenas trabalhando em todo o treino, mesmo sem perceber.

Orando por isto para abrir um ramo de L.A. Finalmente, em homenagem ao primeiro Swim Special, você se lembra do primeiro biquíni ou maiô que você já possuiu?

Tookes: Sim! Eu realmente só vi uma foto do outro dia. Eu tinha quatro anos e é uma pequena peça com bolinhas coloridas e babados. É tão fofo.

Aldridge: Eu lembro do meu primeiro biquíni! Bem, era calção de menino… era um tankini! [risos] Eu estava tipo, "Oh meu deus". assim quente.

Sintonize na CBS hoje à noite para assistir ao Swim Special às 10h! Clique aqui para mais dicas de beleza dos modelos Aldridge e VS Martha Hunt e Candice Swanepoel!