Como evitar que suas unhas quebrem, de uma vez por todas

A quebra das unhas não é apenas frustrante; pode ser francamente doloroso. Para não mencionar o fato de que uma unha quebrada exige que você arquive o resto do nove até a morte, a fim de coincidir com a altura do menor denominador comum. Que rude! Porque quando você tem um punhado (literalmente) de unhas fortes e compridas, você não pode muito bem ter um solitário, um pequeno guarda saindo entre o grupo. É por isso que montamos este guia prático (não podemos parar!) Para acabar com a quebra das unhas de uma vez por todas. Continue rolando para ver como isso é feito!

Obtenha as vitaminas e minerais corretos

Como o cabelo, suas unhas precisam dos nutrientes certos para crescerem longas e fortes. A vitamina C é a chave para a produção de colágeno, que o corpo usa para cultivar as unhas. Como o corpo não produz vitamina C, é importante consumir vitaminas ou alimentos que o contenham para evitar a deficiência. Enquanto isso, as vitaminas do grupo B, como a biotina, são cruciais para manter a saúde das unhas (a deficiência de biotina leva a unhas secas, que são mais suscetíveis à quebra) e as unhas quebradiças também são um sinal de deficiência de ferro.

Para combater a quebra das unhas, consuma mais vegetais verdes folhosos, nozes e carne vermelha magra, que contêm as vitaminas vitais para as unhas.

Faça um mergulho com óleo em casa

Para crescer e fortalecer as unhas, é vital manter as unhas hidratadas. Azeite e óleo de coco são os melhores óleos naturais quando se trata de crescimento das unhas, pois contêm nutrientes para restaurar as unhas danificadas e aumentar a circulação sanguínea na unha. Uma vez por semana, faça um mergulho em casa onde você coloca os dedos em uma tigela de óleo por 10 minutos ou mais.

Evite Limpadores Domésticos

As unhas expostas a produtos de limpeza domésticos começam a ficar mais finas e secas, especialmente com produtos químicos como formaldeído e acetona. Certifique-se de colocar luvas quando usar produtos químicos, e evitar removedores de esmalte com acetona. O mesmo vale para sabonete de cozinha antibacteriana dura que você pode usar para limpar seus pratos.

Faça uma máscara de unhas DIY

Para uma imersão artesanal de unhas, combine suco de limão fresco, açúcar, vinagre de maçã e água morna. O limão contém vitamina C, que é essencial para o crescimento das unhas. O vinagre de maçã e a água morna podem eliminar manchas brancas nas unhas. Além disso, como o vinagre de maçã contém ácido acético, ele pode combater infecções nas unhas. Juntamente com o açúcar, esta máscara de unha caseiro irá tratar unhas amarelas e dar-lhes um brilho saudável.

Como você mantém suas unhas duras e fortes? Compartilhe suas dicas abaixo!