Como eu me transicionei para uma rotina de beleza natural

Escolha um: maquiagem, pele ou cabelo

Minha trajetória foi cabelo → pele → maquiagem, e apenas escolher um aspecto da minha rotina para focar de cada vez foi uma brisa. Também ajudou que eu comecei com a parte mais fácil da minha rotina desde que eu usei apenas dois ou três produtos no meu cabelo para começar. Depois que eu decidi que estava sem nada, eu não queria estragar vários meses de desintoxicação em questão de dias, então optei por muito shampoo limpo e condicionador formulado apenas com ingredientes que eu reconheci (por Rahua, se você está se perguntando, o que eu ainda recomendo).

Uma vez que me senti confiante com a rotina do meu cabelo, mudei para a pele, o que era apenas um pouco mais complicado por causa do maior volume de produtos. Atualmente ainda estou usando maquiagem, o que tem sido o maior desafio.

Seja educado

Seu objetivo final é tratar um rótulo de produto como se fosse um rótulo nutricional, e isso significa saber exatamente o que procurar e o que evitar. Leia os ingredientes comuns e controversos (temos um guia prático para você) e o que significam os pequenos símbolos abaixo da lista de ingredientes. Pegue alguns de seus produtos e comece a comparar notas. Você não precisa se comprometer a jogá-los fora ou até mesmo comprar produtos que sejam 100% naturais: adquira o hábito de ler rótulos ao fazer compras e tente escolher produtos com o menor número possível de ofensores.

Outro ótimo recurso específico para a pele é o de Adina Grigore Limpeza da pele (US $ 15), que tem um monte de informações, além de um guia muito bem informado (mas manejável) para desintoxicar sua pele. (Sério, você encontrará em cada prateleira do editor Byrdie.)

(E saiba propaganda enganosa quando você a vir.)

Você sabia que a palavra "natural" não é regulada pelo FDA? Isso significa que qualquer marca pode colocar a palavra em um produto, não importa o que realmente contenha. Muitos produtos se anunciam como "naturais" ou como "contendo ingredientes vegetais" - e, embora possam conter um derivado vegetal ou dois, esses ingredientes são listados ao lado de uma série de sintéticos. O termo "orgânico" é um pouco mais regulamentado, mas não indica necessariamente que todos os ingredientes do produto são orgânicos certificados. Geralmente, é uma porcentagem específica.

É aqui que seu novo conhecimento dos ingredientes será útil. (E se tudo o mais falhar, verifique uma marca on-line antes de fazer uma compra.)

Comece devagar

Além de se concentrar apenas em cabelo, maquiagem ou cuidados com a pele, divida-o ainda mais levando-o produto por produto, um de cada vez. Parte desse processo é observar como você reage a diferentes ingredientes e fórmulas, e isso é muito mais difícil quando você está tentando fazer um balanço de várias coisas ao mesmo tempo.

Comece a notar suas marcas e ingredientes favoritos

Se você perceber que hamamélis ou óleo de jojoba está fazendo maravilhas para sua tez, então por que não procurar mais produtos estrelando esse ingrediente? A beleza dos ingredientes naturais é que é muito mais fácil escolher o que está funcionando para você. Adote uma abordagem semelhante às marcas: tenho uma grande variedade no meu arsenal de beleza, mas há alguns favoritos com os quais costumo voltar de novo e de novo.

Tome uma abordagem holística

Você ficaria surpreso com o quanto sua dieta afeta sua pele e seus cabelos. Mais uma vez, até onde você vai depende de você, mas quando começar a experimentar mais produtos à base de plantas, considere estender essa mentalidade ao que você come também. Certos alimentos, como açúcar e laticínios, podem causar estragos em nossa pele, o que pode distorcer os resultados de sua nova abordagem de beleza. Obtenha seu preenchimento diário de vegetais embalados com antioxidantes e gorduras saudáveis quando puder. (Investigar o vasto mercado de produtos de beleza ingeríveis também não podia prejudicar.)