De cafés curativos a data-Ercise, estas serão as tendências de bem-estar de 2019

DATA-ERCISE

Entediado de sua experiência de namoro padrão e não quer sacrificar sua aula de boxe para uma noite potencialmente terrível de bate-papo ocioso? Então talvez sua solução esteja na data-ercise. Já está funcionando graças a Keith McNiven, personal trainer e fundador da Right Path Fitness. McNiven acredita que as aulas de fitness com um motivo real são o caminho a seguir. E que melhor motivação do que encontrar um potencial mais-um?

Trabalhando em uma configuração no estilo de circuito, 12 homens e 12 mulheres encontram um novo parceiro de treinamento (ou cônjuge!) Em cada estação, e uma vez que o circuito esteja completo, você pode decidir se eles devem correr ou se você barra para uma sessão de colagem. Quebrando todos os limites sobre eles, vendo você quente, suada e sem fôlego, se você pode cobiçar um ao outro em lycra, imagine como seria uma noite de encontro tradicional …

DESGASTE ATIVO ECO-AMIGÁVEL

Com a indústria da moda sob escrutínio por ser ambientalmente hostil, é justo que as marcas devam começar a procurar por segmentos mais sustentáveis. Ele está borbulhando por um tempo, mas as novidades na cena ecológica são o Buff e seu arnês de microfibra de poliéster reciclado feito de garrafas plásticas transparentes. Há também a SueMe, que oferece roupas íntimas duráveis ​​feitas de polpa 95% Beech Tree que é suarosa e Form Yoga, que criou o primeiro tapete de yoga circular negativo do mundo, produzido a partir de borracha natural e garrafas plásticas recicladas.

Além disso, procure fibras infundidas com algas marinhas. Rico em minerais, vitaminas e aminoácidos que beneficiam a pele, eles também criam uma suavidade de seda e caxemira, ideal para práticas como a ioga.

EXERCÍCIOS DA VELHA ESCOLA

Notícias apenas em: Mulheres estão abandonando o ginásio para formas mais tradicionais de exercício, como natação, corrida e ciclismo. As três atividades que canalizamos quando éramos crianças, o Decathlon Activity Index 2018 revelou que menos da metade das mulheres entrevistadas usavam a academia regularmente, preferindo a piscina ou o ciclismo ao ar livre.

Yoga e Pilates também se mostraram populares, mas com serviços como o lançamento do My Method que oferecem sessões personalizadas em sua própria casa para ambas as práticas (pense em Deliveroo para o Downward Dog), é outro golpe para as academias que estão lutando por inscrições.

Curiosamente, bem-estar no local de trabalho também está em ascensão. Agora, valendo mais de 30 bilhões de libras, as empresas estão investindo tempo, dinheiro e esforço no que podem oferecer à equipe. De tratamentos a aulas de ioga, palestras inspiradoras e opções de alimentos saudáveis ​​subsidiados, por que você pagaria uma taxa mensal para algum lugar em que não precisa sair do prédio?

FITNESS LIVRE DE TÓXICOS

Somos obcecados em proteger nossa pele da poluição, mas há um foco crescente no que você está ingerindo em 2019. A WGSN está divulgando o ar puro como o mais novo ingrediente de bem-estar porque está se tornando cada vez mais difícil de ser encontrado. E não são apenas atividades ao ar livre que estão deixando nossos pulmões tóxicos. Ginásios, onde os níveis de CO2 superam os níveis de oxigênio, estão sob ataque. Isso ocorre porque a maioria dos ginásios recicla o ar usado em vez de bombear ar fresco e há partículas de esteiras e sacos que estão sendo atacados e atacados.

Acrescente o fato de que respiramos com mais força quando nos exercitamos e contornamos os filtros naturais do corpo usando nossa boca, em vez do nariz, e não parece tão rebuscado, afinal. A resposta é sistemas de filtragem de ar, aparatos micro-livres e até paredes e plantas vivas para levar oxigênio ao espaço (o Studio 26 em NYC já tem duas paredes vivas instáveis ​​no local). Além disso, há a vantagem de estar entre a folhagem que promove os feromônios felizes, para que você se sinta melhor fisicamente e emocionalmente.

Esperamos ver essa tendência surgindo nos novos estúdios de fitness no Reino Unido em 2019.

DESEMPENHO DE PICO

No ano passado, a Asics promoveu uma corrida consciente com sua Blackout Track que não apresentava cenários, tecnologia ou distrações, mas encorajou você a correr no escuro. Agora, é tudo sobre forma. Um assunto que tem sido grande em pesos e classes como o barre e o Pilates, a atenção agora está em andamento. Na Track Life London, os treinadores treinam você em velocidade, técnica e respiração; A Pullman Hotels & Resorts está lançando um clube técnico de corrida; e o Sweat IT London está usando o "modo paraquedas" em suas esteiras para permitir que os usuários pratiquem e aperfeiçoem sua técnica de corrida com instrutores como se estivessem batendo nas ruas.

Confiando em sua força e poder de corpo, há até mesmo um acessório de arnês para o treino de resistência final.

PLANKTON PILLS

Nootrópicos, proteína em pó e flor de plâncton são o que você precisa em seus suplementos, se você quiser ficar à frente do jogo. Isso porque o elixir oceânico contém 78 eletrólitos (o que, para lhe dar uma comparação, a água de coco contém cinco!), De modo que todos esses minerais que se perdem devido a métodos modernos de agricultura são reabastecidos.

Quando estiver tudo pronto, seu corpo e seu cérebro funcionarão melhor, e você descobrirá que pode treinar mais intensamente ao se exercitar. Isso porque foi descoberto que uma das razões pelas quais os atletas começam a falhar é porque seus cérebros estão desidratados e é por isso que Rafa Nadal derruba um sachê da Totum Sport (£ 18) em cada um de seus torneios de tênis quando ele começa a marcá-los. Não se considera um atleta de elite? Fair play, mas você ainda pode obter seus benefícios de plâncton. Cellnutrition Quinton Isotonic (£ 36) ajuda as células a se reequilibrar, eleva os níveis de imunidade e pode até melhorar o tom e a textura da pele.

Estamos ligando: isso pode se tornar o novo adaptogen no bloco.

Em seguida: É ruim quebrar suas costas? Nós pedimos um quiroprático.

Imagem de abertura: pessoas livres