6 suplementos naturais que nos dão energia instantânea
Entre navegar por horários caóticos e encontrar tempo para se adaptar a refeições nutritivas, às vezes parece que não há horas suficientes em um dia para conquistar tudo o que precisamos fazer. Quando chegamos ao ponto em que precisamos de um estímulo real, estamos tentando abrir mão do café e buscar suplementos naturais. Eles nos ajudam a manter as quantidades adequadas de vitaminas essenciais, minerais e outros nutrientes necessários que podemos não ter em nossa dieta, e eles são preenchidos com ingredientes que beneficiam nossa saúde e bem-estar geral.
(Bônus: sem queda de cafeína.) Continue rolando para ver nossas escolhas.
A equipe Byrdie chamou isso de um pó milagroso, principalmente pelo fato de que uma colher dissolvida em chá ou água morna faz com que nos sintamos alertas, focados e felizes - como mágica.
A editora de bem-estar Victoria Hoff jura por esse pó aromatizado, que ela usa todas as tardes para dar um pontapé de energia. "Tem proteína e todos esses nutrientes, e quando eu misturo com leite de amêndoa fria, tem gosto de leite com menta e chocolate", diz ela. "Eu não acho que tive uma queda da tarde desde que comecei a tirá-lo!"
Feito com frutas fermentadas, legumes e especiarias, este pó cheio de proteína e superalimento tem gosto de chocolate, mas alimenta seu corpo e dá início ao seu metabolismo. Misture-o em seu smoothie matinal para energia prolongada durante todo o dia.
Conseguir a sua porção diária de verduras é fácil (e delicioso) graças a estes comprimidos verdes efervescentes. Pop um em um copo de água e beba! Se você quiser saber mais, confira o backstory inspirador e nossa revisão completa.
Goji, reishi, longan e outros adaptógenos que aumentam a energia se misturam neste pó de beleza de espírito. Nós simplesmente amamos que isso nos ajuda a nos sentirmos equilibrados e despertos.
Feito com creatina - um ácido orgânico que fornece combustível para as células - e vitamina B12, este suplemento líquido agradavelmente rosa vai ajudá-lo a sentir-se sobrecarregado quando mais precisar. Além disso, é infundido com ácido hialurônico vegan para dar um impulso à sua pele.
Qual é a sua maneira favorita de se energizar?
