O treino que todo mundo está fazendo em L.A. Right Now

Não demorou muito para que eu visse VersaClimbers aparecendo em academias de Londres. Sweat by BXR anunciou que estava lançando uma classe VersaClimber chamada Climb to the Beat. É um treino cardio total que é divertido também. As listas de reprodução do Fitness Manager James Pisano são tão energizantes e viciantes que as aulas de 45 minutos passam. Assim como no Rise Nation, a sala está pouco iluminada e as luzes da discoteca piscam, estimulando-o.

Para quem gosta de girar ou correr, vale a pena saber que fazer o VersaClimber queima o dobro do número de calorias do que estar em uma bicicleta ou esteira elétrica. Você está usando todo o seu corpo e em um movimento de escalada mais funcional e natural.

Eu ia Climb to the Beat regularmente por cerca de um mês. O que eu notei nas sessões regulares de escalada foi que minha capacidade cardio melhorou e que as aulas começaram a parecer mais fáceis. A primeira sessão é sempre a mais difícil. Eu também notei que meu bumbum parecia mais erguido, meus braços pareciam mais enfraquecidos e eu só tinha mais energia longe dos meus treinos.

Em maio passado, voltei a LA e fiquei na esquina da Rise Nation. É no ClassPass, então eu carreguei o aplicativo e tentei encontrar alguma disponibilidade. Rise Nation pode ter sido em torno de um par de anos, mas ainda é super popular e as aulas são reservadas com bastante antecedência. No entanto, consegui me espremer em uma sessão inicial. (Eu sou uma coruja da noite, mas valeu a pena)

Se a sua academia tem uma máquina VersaClimber, eu definitivamente recomendo que você puxe sua lista de exercícios favoritos no seu iPhone, suba e suba no ritmo das músicas. Caso contrário, se você estiver em Londres, vá ao Sweat by BXR e tente uma aula. Escaladores pela primeira vez podem reservar três subidas por £ 30.