Alimentos a evitar para ED

A disfunção erétil é uma condição que apresenta dificuldade em alcançar ou manter uma ereção. Isso pode indicar uma série de problemas, incluindo estresse, artérias obstruídas ou danos nos nervos. Seu médico pode recomendar produtos farmacêuticos ou cirurgia para reparar o problema, mas também há uma série de alimentos a serem considerados para evitar melhorar sua condição.

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Alimentos Processados ​​

Altas quantidades de alimentos processados ​​em sua dieta podem levar à disfunção erétil, de acordo com as Comunidades de Saúde. Alimentos processados ​​ou alimentos que não estão na sua forma original, geralmente têm gordura, sal e açúcar adicionados, bem como conservantes artificiais, edulcorantes e outros aditivos químicos que podem prejudicar sua saúde. Esses alimentos podem incluir alimentos congelados, leite pasteurizado, alimentos enlatados, lanches embalados e carnes processadas. Um estudo publicado na edição de novembro de 2009 do "British Journal of Psychiatry" correlaciona o consumo de alimentos processados ​​com a depressão, algo que a Cleveland Clinic observa pode causar disfunção erétil.

Alimentos fritos

Alimentos fritos como batatas fritas, rosquinhas, frango frito e peixe frito podem resultar em artérias entupidas e endurecidas, uma condição conhecida como aterosclerose. Aterosclerose e disfunção erétil podem estar diretamente relacionadas, de acordo com um relatório na edição de 2011 de "Circulação". As artérias que fornecem o pênis com sangue são relativamente pequenas, e quando essas artérias se estreitam ou endurecem devido ao entupimento, o fluxo sanguíneo para o pênis é limitado, impedindo a erecção de ocorrer. Considere substituir alimentos fritos em sua dieta com alternativas que são cozidas para evitar o presente gordo de fritar.

Fast Food

Fast foods, principalmente alimentos de conveniência preparados rapidamente, são ricos em gorduras e calorias. Além de entupir suas artérias, o que pode levar à disfunção erétil, comer muito comida rápida pode fazer com que ele coma demais calorias e ganho de peso. A obesidade, uma condição caracterizada como excessivamente grave para seu estômago, pode contribuir para problemas de realização e manutenção da ereção. A obesidade pode resultar em uma série de problemas de saúde, incluindo depressão e arterosclerose, mas também significam níveis baixos de hormônios como a testosterona, de acordo com pesquisas publicadas na edição de 2008 de "The Journal of Sexual Medicine". Estes baixos níveis hormonais podem desempenhar um papel crítico na disfunção erétil.