A dieta de limão e caiena é uma variação da dieta Master Cleanse formulada por Stanley Burroughs em 1941. Burroughs era um médico de medicina alternativa autoproclamado sem credenciais médicas. Sua dieta Master Cleanse consistiu em suco de limão misturado com pimenta caiena e xarope de bordo. Ele vendeu como uma fórmula para desintoxicar o corpo, não para perda de peso. Ao longo do tempo, ele se transformou em uma dieta alternativa de perda de peso: uma vez que você não come nada nesta dieta, você certamente perderá peso.
Vídeo do dia
Significado
![]()
->
A dieta de limão e caiena pode trazer-lhe perda de peso, mas não vai durar. Crédito da foto: "Design, Pics" / Design Pics / Getty Images
Este tipo de dieta, no entanto, não é propício para a perda de peso a longo prazo. De acordo com a Universidade de Harvard, você provavelmente recuperará o peso uma vez que você parou a dieta porque o que você perde não é gordo: pode ser o desperdício intestinal, o peso da água ou o tecido magro. A combinação de cal e caiena age principalmente como um laxante. Não é necessário purgar seu corpo com esses ingredientes particulares, como Burroughs abraçou, porque seu corpo está equipado com seu próprio mecanismo de eliminação.
Expert Insight
![]()
->
O ganho e a perda de peso constantes não são bons para você. De acordo com o Dr. Patrika Tsai, um gastroenterologista pediátrico no Hospital Infantil de Boston e do Hospital Geral de Massachusetts, a dieta de limpeza de limão / limão caiena pode ser perigosa. Tsai explica que a dieta exige 10 dias de não comer nada contendo proteína, gorduras ou minerais essenciais suficientes. O constante aumento e descida da perda de peso e ganho de peso que esta dieta produz provoca estresse excessivo no sistema cardiovascular.
Avisos
->
![]()
A manutenção da massa muscular é importante. Crédito da foto: AGL_Photography / iStock / Getty Images
O suco de limão e limão contém apenas pequenas quantidades de vitamina C, e não outros nutrientes necessários. Além disso, você vai perder tecido muscular se você continuar com a dieta de limão e caiena por longos períodos de tempo. Você estará no que é referido como um estado catabólico, quando seus músculos começam a desperdiçar. Isso geralmente é visto em pessoas com distúrbios alimentares. Uma pessoa que está constantemente limpando e se engajando em dietas como a dieta de limão e caiena é suscetível a este estado.
Potencial
->
![]()
A pimenta de caiena é no grupo referido como Capsicums. Embora a combinação de cal e caiena não seja muito nutricionalmente, a pimenta caiena por si só tem algumas propriedades interessantes.Pimenta de Caiena é a classe de pimentas conhecida como Capsicums. Herbalists afirmam que Caienne é um remédio para ataques cardíacos; que contém grandes quantidades de vitamina E; que pode evitar os resfriados; e que pode ser usado para estimular um apetite lento. De acordo com o site da Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland, a pimenta caiena foi usada na China e no Japão como uma terapia alternativa, de forma tópica, para tratar a congelação.
Prevenção / Solução
->
Coma uma dieta bem equilibrada. Crédito da foto: EzumeImages / iStock / Getty Images
![]()
Consulte um terapeuta nutricional antes de tentar qualquer dieta que alega ter a capacidade de desintoxicar, curar ou fazer você perder peso. Desconfie de dietas de moda que supostamente produzem resultados rápidos. Se você come uma dieta bem equilibrada que é preenchida com grãos, proteínas e produtos lácteos, exercita diariamente e não tem problemas de saúde, você deve poder perder peso e eliminar os resíduos naturalmente.
