Benefícios da circulação sanguínea aumentada

A circulação de sangue é uma parte importante da função geral e da saúde do seu corpo. Seu coração bombeia sangue através de vasos sanguíneos dentro do sistema circulatório. Os glóbulos vermelhos têm tarefas específicas de transportar oxigênio aos órgãos vitais do seu corpo, fornecendo vitalidade e energia, explica a Biblioteca Nacional de Medicina. Quando seus órgãos vitais e sistema circulatório funcionam em uníssono, você tem um fluxo sanguíneo adequado. Se você tem uma doença ou condição que afeta o sistema circulatório, o fluxo sanguíneo pode diminuir.

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Significado

Um aumento no fluxo ou circulação sanguínea no corpo pode ajudar a beneficiar o coração e os músculos e artérias do corpo em todo o corpo. O aumento da circulação sanguínea melhora o fluxo sanguíneo rico em oxigênio para as extremidades. Você pode experimentar um aumento no fluxo sanguíneo para órgãos vitais quando você melhora os níveis de oxigênio em seu sangue exercitando músculos e trabalhando fora. Desenvolver seus músculos e aumentar a sua atividade aeróbia pode ajudar com a circulação sanguínea.

Causas da circulação sanguínea pobre

Existem várias condições médicas que retardam ou bloqueiam a circulação sanguínea, explica MayoClinic. com. Um dos mais perigosos é a formação de um coágulo sanguíneo. Um coágulo de sangue irá parar ou inibir o fluxo sanguíneo de uma parte do seu corpo para as áreas restantes, causando um acidente vascular cerebral ou dano grave às suas artérias. Outras causas de fraca circulação sanguínea incluem a doença de Raynaud, onde as artérias que fornecem sangue rico em oxigênio são estreitas; doença cardíaca; e trombose venosa profunda.

Benefícios da circulação sanguínea

Ter um aumento no fluxo sanguíneo e circulação para áreas do seu corpo ajuda a promover o crescimento celular e a função orgânica. Sua pele também se beneficia de um aumento na circulação sanguínea. A pele saudável é mais capaz de combater as bactérias e as infecções com as quais pode entrar em contato. Quando seu coração bombeia com força total, sua freqüência cardíaca diminui, os músculos cardíacos relaxam e sua pressão sanguínea flui uniformemente e suavemente.

Diabetes e Circulação de Sangue

Se você tem diabetes, você deve prestar atenção especial à sua saúde, incluindo a circulação sanguínea, fazendo visitas frequentes ao seu médico. Diabetes pode causar uma circulação sanguínea fraca em todo o corpo, mas especificamente em suas pernas e pés, explica a American Diabetes Association. Obter um exercício adequado ajudará a melhorar o fluxo sanguíneo para as extremidades e ajudará a reduzir o risco de complicações de saúde diabética.

Efeitos

Ter aumentado a circulação sanguínea em todo o seu corpo irá ajudá-lo a se parecer saudável. Sua pele terá uma cor saudável e você se sentirá quente ao toque. A boa circulação sanguínea ajuda a melhorar a função cerebral e ajuda a manter sua mente nítida e concentrada.Você também estará mais equipado para lidar com situações estressantes.