Shorts de compressão ajudam você a perder peso?

Os shorts de compressão podem desempenhar um papel útil durante exercícios como corrida e aeróbica, mas não espere começar a derramar peso apenas porque você os usa. Embora o uso de roupas de compressão possa potencialmente melhorar seu desempenho atlético e proporcionar conforto durante o exercício, sua escolha de roupa não influencia a taxa em que você perde peso.

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Foco na queima, não os Shorts

A perda de peso está conectada à sua ingestão de calorias versus as que você queima. Você começa a perder peso quando o último excede o primeiro, que é um estado chamado déficit calórico. Além de possivelmente torná-lo um pouco mais adepto do seu exercício de escolha, os shorts de compressão podem, muitas vezes, impedir o enrugamento em torno de suas coxas internas. O que a roupa não faz é aumentar sua queima calórica. O vestuário de compressão pode levar a efeitos colaterais, como o risco de coágulos de sangue ou problemas de circulação. Fale com seu médico antes de usar este tipo de roupa.