Dieta de água de 48 horas

A dieta típica moderna inclui produtos químicos de traço de pesticidas, aditivos e conservantes. Os defensores da afirmação de limpeza que restringem severamente a ingestão de alimentos cortam o corpo dessas toxinas perigosas. Uma dieta de água de 48 horas envolve beber apenas fluidos para limpar o corpo e rapidamente perder peso. Converse com seu médico antes de começar uma dieta de água, porque pode ser ruim para sua saúde.

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Finalidade

O propósito central de uma dieta de água é limpar seu corpo e permitir que ele cure. Os defensores limpos afirmam que uma dieta de água dá seu sistema digestivo uma ruptura, eliminando a ingestão de alimentos sólidos. De acordo com o site do Dr. Ben Kim, uma água rápida promove a rápida reconstrução do revestimento da mucosa dos intestinos. O jejum também permite que as células eliminem produtos de resíduos e neutralizem toxinas perigosas.

Características

Antes de começar rapidamente com uma água, diminua lentamente a ingestão de alimentos açucarados e processados. Mudando rapidamente de uma dieta rica em gordura e não saudável ao consumo exclusivo de água pode causar dores de cabeça e ânsias excessivas. O site Fitness Through Fasting recomenda beber pelo menos ½ galão de água cada dia do jejum. Nenhum outro alimento pode ser comido. Escolha água purificada sobre a água da torneira, que geralmente contém minerais e metais.

Considerações

Um jejum de água de 48 horas pode ser muito difícil para começar a dieta. Se você não completou uma água antes, tente beber água exclusivamente por 24 horas. Depois de completar com êxito um ou mais jejuns de 24 horas, um jejum mais longo é aceitável. Tenha cuidado para não engordar após a conclusão da água rapidamente, pois isso geralmente causa sofrimento gastrointestinal.

Benefícios

Um dos benefícios mais marcantes de uma água quente de 48 horas é a rápida perda de peso. Seu corpo libera libras, eliminando o excesso de resíduos do trato digestivo e queima de lojas de gordura. A perda de peso de 3 ou 4 lb é típica, de acordo com Fitness Through Fasting. Dr. Ben Kim relata que uma água aumenta rapidamente os níveis de energia, promove a pele clara, melhora o funcionamento cardiovascular, alivia a ansiedade, regula a atividade digestiva e diminui as dores no corpo.

Aviso

Uma água quente de 48 horas pode ser perigosa para a sua saúde. Seu corpo não recebe nutrientes durante uma água rápida, o que pode retardar os processos metabólicos. Clínica Mayo. Com relata que a rápida perda de peso de dietas extremas geralmente ocorre porque seu corpo derrama peso da água ou tecido magra. Perda de peso gradual através da mudança de dieta e exercício pode ser uma solução melhor a longo prazo. Converse com seu médico antes de começar uma dieta de água para se certificar de que é uma escolha saudável para você.