Quantas calorias tem uma pedaço de bolo?

O bolo é uma sobremesa deliciosa, mas pode ser carregado com calorias. O sabor, o tipo, o método de preparação e se é gelado ou contém um enchimento que contribui para o teor calórico de um pedaço de bolo.

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Calorias em Bolo de Chocolate

Um pedaço de bolo de chocolate preparado comercialmente com geada de chocolate, pesando 64 g, contém 235 calorias com 10. 5 g de gordura total com 15 por cento de valor diário para saturado gordo. O bolo comercial de chocolate tem 27 mg de colesterol, 9% de DV; 34. 9 g de carboidratos, 1. 8 g de fibra, 214 mg de sódio, 128 mg de potássio e 2. 6 g de proteína, lista a U. S. Departamento de Agricultura da base de dados nacional de nutrientes. Se você preparar o bolo de chocolate de uma receita, uma peça de 95 g, sem geada, contém 237 calorias. O teor de gordura é de 9. 7 g com 3-1 / 2 g de gordura saturada. O bolo de chocolate cozido tem 37 mg de colesterol, 34. 2 g de carboidratos, 1 g de fibra dietética, 202 mg de sódio, 90 mg de potássio e 3. 4 g de proteína.

Calorias em Bolo Amarelo

O bolo amarelo preparado comercialmente com geada de baunilha tem menos calorias do que a sua contraparte de chocolate. Uma peça de 64 g contém 239 calorias, 84 de gordura. Bolo amarelo feito de uma receita, sem geada, contém 231 calorias, 89 de gordura, de acordo com o USDA.

A melhor escolha

Bolo de comida de anjo tem menos calorias e gordura do que o bolo normal. Um pedaço de 28 g de um bolo comercialmente preparado contém 72 calorias com gordura insignificante e sem colesterol. O bolo de comida de anjo comercial tem 16,2 mg de carboidrato e 1,7 g de proteína. Se você preparasse o bolo de comida de anjo de uma mistura, uma peça de 28 g, sem geada, também contém 72 calorias, sem gordura ou colesterol e com a mesma quantidade de carboidratos, de acordo com o USDA.