É áGua alcalina boa para crianças?

Alguns fabricantes de água alcalina afirmam que os níveis de pH mais altos que contém proporcionam ao seu corpo mais energia e podem retardar o processo de envelhecimento. O Programa de Água do Estado de Alabama relata que a pesquisa falta apoiar quaisquer afirmações sobre água alcalina e recomenda água normal para crianças e adultos para evitar potenciais riscos para a saúde.

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Significado

A água é vital para todas as partes do corpo e é responsável por remover toxinas nocivas de seus órgãos e fornecer nutrientes para suas células. A água alcalina é a água que foi ionizada ou manipulada para ter um maior nível de pH e é vendida como um produto comercial. Enquanto aqueles que vendem água alcalina procuram numerosos benefícios para a saúde, alguns fabricantes desencorajam as crianças de beberem o produto. Beba água normal como a opção mais segura, uma vez que não existe pesquisa científica para determinar os efeitos a longo prazo que a água alcalina pode ter em sua saúde ou a saúde de sua família.

Função

A água comercializada como "alcalina" tem um nível de pH maior do que a água normal. Um nível de pH saudável - a medida da acidez versus alcalinidade no corpo do seu filho, está entre 7. 35 e 7. 45, o que indica que o sangue é um pouco mais alcalino do que ácido, de acordo com Go Ask Alice!, um recurso de saúde da Universidade de Columbia. Os seus ossos armazenam cálcio e trabalham para manter a acidez no sangue. Uma dieta rica em produtos lácteos, carne, farinha e açúcar provoca excesso de ácido em seu sangue, o que força seu corpo a tomar cálcio dos ossos para normalizar seu nível de pH. Alimentos como vegetais e frutas - e água potencialmente alcalina - ajudam o sangue a permanecer alcalino, o que protege seus ossos da necessidade de entregar cálcio ao seu sangue.

Aviso

Seu corpo provavelmente precisará de tempo para se ajustar aos níveis de pH mais altos em água alcalina e, como resultado, muitos filtros de água oferecem níveis de força. Os níveis "um" e "dois" têm menos alcalinos, enquanto os níveis "três" e "quatro" são os mais fortes e só devem ser consumidos após o seu corpo estar confortável com a água. Os fabricantes de água alcalina recomendam que você comece bebendo pequenas quantidades de água com o nível de força mais baixo primeiro e, em seguida, aumente o nível de força à medida que seu corpo se ajusta. Alguns fabricantes advertem que as crianças com menos de 3 anos de idade nunca devem beber água alcalina, embora os fabricantes considerem que as crianças entre as idades de 4 e 12 anos podem consumir com segurança o produto em baixos níveis de resistência. Os filhos de qualquer idade são desencorajados de beber água alcalina com níveis de força de "três" e "quatro". "

Teorias / Especulação

Os defensores da água alcalina afirmam que a água tem a mesma habilidade que vegetais e frutas para reduzir o risco do seu corpo de alta acidez neutralizando o ácido no seu sangue.Alguns que vendem a água afirmam que o nível de pH mais elevado resulta em mais energia, um metabolismo mais rápido para ajudá-lo a alcançar a perda de peso e até a capacidade de retardar o processo de envelhecimento do seu corpo. No entanto, as reivindicações sobre os benefícios da água - e os efeitos a longo prazo que pode ter no seu corpo ou na saúde do seu filho - não são comprovadas.

Expert Insight

Consumir abundância de vegetais e frutas, o que pode ajudar a manter um nível de pH normal, para evitar o custo dos filtros de água e os potenciais riscos para a saúde da água alcalina para seus filhos, sugere Go Ask Alice!