Remédios de vinagre de cidra e mel

Como alimentos, vinagre de cidra e mel oferecem benefícios nutricionais e para a saúde. Ambos são ricos em antioxidantes e possuem propriedades antimicrobianas. Estes dois alimentos são frequentemente combinados e utilizados como remédio caseiro para tratar uma série de doenças, incluindo tosse, artrite e indigestão. No entanto, não há evidência clínica para sustentar seu uso dessa maneira. Consulte o seu médico antes de usar formas alternativas de tratamento para administrar a doença.

Vídeo do dia

Gerencie sua tosse

De acordo com a Universidade de Pittsburgh em Bradford, combinando vinagre de maçã com mel, juntamente com gengibre e pimenta, ajuda aqueles que têm um banho seco tosse. Isso funciona calmando a garganta e aliviando o congestionamento do peito. O mel é conhecido por ajudar a melhorar a tosse em crianças e adultos, de acordo com um artigo de 2014 publicado no Canadian Family Physician. No entanto, você não deve dar mel aos bebês devido à exposição potencial ao botulismo.

Dor de artrite

Também se diz que uma combinação de vinagre de cidra e mel ajuda as pessoas com artrite. Embora existam relatórios anecdóticos de seus benefícios, a Arthritis Research UK diz que não há evidência científica para apoiar as reivindicações. A bebida é feita dissolvendo mel em água fervente, depois adicionando vinagre e água fria. O mel é dito ter propriedades anti-inflamatórias, o que pode explicar por que algumas pessoas pensam que se sentem melhor depois de levá-la.

Tummy Trouble

Uma bebida semelhante à utilizada para artrite também é usada para fazer a mistura que ajuda a acalmar sua barriga. O mel pode inibir a bactéria que causa úlceras pépticas e gástricas, de acordo com um artigo de revisão de 2008 publicado no American Journal of the College of Nutrition. O ácido acético no vinagre pode ajudar a ajudar os problemas gastrointestinais acelerando o tempo de esvaziamento do estômago, embora um estudo publicado em 2007 na BMC Gastroenterology tenha observado que o vinagre de cidra de maçã diminuiu o tempo de esvaziamento do estômago.

Coisas a considerar

O vinagre e o mel de cidra de maçã fazem adições saudáveis ​​à sua dieta, mas podem não ser tão eficazes no tratamento de suas diversas doenças como alegado. Além disso, enquanto o vinagre de cidra de maçã é baixo em calorias, o mel não é. Uma colher de sopa de mel tem cerca de 65 calorias. Se você está observando seu peso, você precisa considerar as calorias que vêm de seus remédios caseiros. Além disso, o vinagre de maçã pode danificar os dentes quando você bebe regularmente.