Suplementos naturais para ajudar o foco infantil
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O foco mental é importante a qualquer idade, mas é fundamental para as crianças. O foco mental aprimorado ajuda as crianças a aprender informações de forma mais eficiente, a realizar melhores exames e a se destacar em atividades esportivas e extracurriculares. A dieta é uma parte essencial para ajudar a melhorar o foco mental do seu filho. Alguns suplementos dietéticos também podem melhorar a função cognitiva em crianças. Verifique com o seu médico antes de dar a sua criança qualquer suplemento para melhorar o foco mental.
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Ginkgo Biloba
As folhas de Ginkgo biloba foram usadas com medicamentos por mais de 5 000 anos, de acordo com Michael Castleman, autor de "The Healing Herbs". Os curandeiros chineses antigos recomendaram essa erva para inflamação do tecido e usaram isso como remédio para a asma. Ginkgo biloba também pode melhorar a função cognitiva. Os compostos químicos em suplementos de ginkgo biloba podem aumentar a circulação, melhorando o fluxo sanguíneo para o cérebro. Isso pode ajudar a afiar o foco mental e melhorar a memória eo tempo de reação. Fale com o seu médico antes de usar suplementos de ginkgo biloba para melhorar o foco mental do seu filho. Em casos raros, pode causar vômitos e náuseas.
Vitamina B5
A vitamina B5 faz parte da família do complexo B e é considerada por curandeiros alternativos como uma vitamina anti-stress, de acordo com o Dr. James Balch e Phyllis Balch, autores de " Prescrição para cura nutricional ". Pode ajudar na produção de serotonina, um neurotransmissor que ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. A redução do estresse pode aliviar a ansiedade de teste e desempenho em crianças, melhorando a capacidade de foco de sua criança. A vitamina B5 está tipicamente disponível como parte de um suplemento vitamínico do complexo B, embora algumas lojas de alimentos saudáveis o carregem como um suplemento autônomo.
Vitamina B6
A vitamina B6 melhora a capacidade do seu corpo de absorver e metabolizar carboidratos e gorduras de fontes alimentares, de acordo com os Balches. Esses componentes alimentares são necessários para a construção de células cerebrais saudáveis, incluindo as que estão envolvidas na memória e aprendendo. Esta vitamina pode melhorar a função geral do cérebro e pode melhorar o foco mental da criança. Como a vitamina B5, esta vitamina é comumente incluída nos suplementos de vitamina do complexo B, mas pode estar disponível como um suplemento de vitamina única através de varejistas especializados.
