Calorias em vegetais Mei Fun
Índice:
O Mei divertido de vegetais, um prato comum em restaurantes chineses, contém macarrão de arroz vermicelli ou palitos de arroz que são cozidos e combinados com legumes fritos. Por causa dos macarrão, a maioria das calorias neste prato vem de carboidratos.
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Calorias
Uma dose de 1 xícara de mei de vegetais contém 250 calorias. Este número pode variar com base nos vegetais utilizados na fritada, na quantidade de gordura adicionada, bem como na relação vegetal / macarrão em uma porção.
Carboidratos
Uma porção de 1 xícara de diversão mei vegetal contém 13 g de carboidrato, sendo 1 g de fibra.
Proteína
Uma dose de 1 xícara de diversão vegetal mei oferece 13 g de proteína. O Instituto de Medicina recomenda que você consome 46 a 56 g de proteína por dia para uma saúde ideal. O teor de proteína pode ser aumentado pela adição de frango, carne bovina ou porco à receita mei divertido, mas isso também aumentará as calorias.
Minerais
Uma dose de 1 xícara de vegetais mei divertido contém cerca de 1 por cento do cálcio e do ferro que você precisa diariamente.
