Calorias queimadas da serra de cadeia

Para perder peso, é importante gastar mais calorias do que você consumir. Muitas atividades diárias requerem esforço físico, o que fará com que você queime calorias. Isso inclui executar trabalho de quintal ou limpeza de escovas com máquinas pesadas, como uma motosserra.

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Considerações

Vários fatores contribuem para o número de calorias que uma pessoa queima durante a realização de uma atividade, como seu peso, a quantidade de esforço exigida e o tempo gasto no trabalho. O exercício regular irá melhorar o seu nível de aptidão física, o que proporcionará mais energia para a realização de atividades, como trabalho de quintal.

Efeitos

Uma pessoa com peso 145 libras. vai queimar 165 calorias durante 30 minutos de realizar trabalhos de jarda com uma peça de maquinaria pesada, como uma motosserra. Em comparação, uma pessoa pesando 185 lbs. queimará 210 calorias ao executar a mesma atividade.

Aviso

Tenha cuidado ao usar uma motosserra ou outro equipamento pesado. Se você começar a sentir tonturas ou tonto como resultado de seus esforços, pare de trabalhar imediatamente e descanse.