Quantas calorias são queimadas de jogar uma bola?
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Jogar uma bola é uma habilidade chave em uma variedade de esportes, incluindo beisebol, softball e handball. O ato de jogar uma bola também é um método eficaz para queimar calorias se você quiser perder peso.
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Reprodução Catch
As calorias que você queima jogando baseball ou futebol dependem do tempo gasto na atividade e do peso inicial. Se você pesa 155 libras, você queima 176 calorias por hora. Se você pesa 180 quilos, você queima 204 calorias em 60 minutos jogando uma bola, de acordo com NutriStrategy.
Pitching no Softball
Se você pesa 155 quilos e joga a posição do jarro no softball, você queima 422 calorias por hora, de acordo com NutriStrategy. Se você pesa 185 quilos, você queima 490 calorias em uma hora.
Jogando Handball
No handball, um esporte de alta intensidade onde você usa seu braço em um movimento de jogada enquanto bate a bola com a mão, você queima 892 calorias por hora se pesar 155 libras. Se você pesa 185 quilos, você queima 1, 066 calorias por hora.
