O colágeno alimentador ajudará sua pele?

À medida que envelhece, o colágeno em sua pele começa a quebrar, levando a uma pele mais fina e contribuindo para a formação de linhas finas e rugas. As empresas que fabricam alimentos e bebidas que contêm colágeno afirmam que, ao ingerir seus produtos, os clientes se beneficiam de uma pele de aparência mais jovem e minimizam os sinais de envelhecimento, mas a forma como o colágeno quebra no corpo não se transfere para sua pele.

Vídeo do dia

Tipos

O colágeno é naturalmente encontrado em muitos animais e produtos à base de carne. Algumas empresas adicionam colágeno a outros alimentos, pois é insípido. No Japão, o colágeno é freqüentemente adicionado a macarrão, potes de fondue e até marshmallows. As bebidas de colágeno também estão disponíveis nos Estados Unidos.

Função

Uma vez que o colágeno é uma proteína, quebra em aminoácidos durante a digestão. Este processo é o que impede o colágeno que você come de fontes naturais e alimentos com colágeno melhorados de passar junto benefícios para sua pele sob a forma de menos rugas ou elasticidade melhorada. Comer colágeno não beneficia a pele.

Benefícios

Enquanto comer alimentos que contenham colágeno não irá prevenir ou tratar rugas e outros sinais de envelhecimento, não é prejudicial. As empresas que fabricam alimentos aprimorados com colágeno geralmente adicionam a proteína aos vegetais e outros itens saudáveis ​​baixos em calorias, fazendo com que muitos dos alimentos sejam uma boa opção para incluir uma dieta saudável. Comer colágeno pode ajudar a formação do corpo de colágeno como um todo. Outros tipos de fibras de colágeno no organismo incluem colágeno II, substância primária na cartilagem e colágeno IV, que é encontrada nas membranas celulares.

Considerações

Os alimentos e as bebidas com colágeno são frequentemente caros, e qualquer benefício para o seu corpo pode ser insignificante em comparação com o preço. Os produtos tópicos, como cremes e máscaras faciais, muitas vezes contêm colágeno como ingrediente antienvelhecimento, mas, assim como comer colágeno, não transferirá benefícios para sua aparência, não há evidências de que colágeno tópico fará isso também.

Aviso

O colágeno vem em muitas formas, e a maioria dos alimentos e bebidas comercializados como produtos anti-envelhecimento não especificam exatamente qual o tipo de colágeno que eles contêm. Algumas formas de colágeno podem estimular a artrite, o que pode tornar os alimentos com colágeno aprimorados para pessoas mais velhas e aqueles com diagnóstico de artrite. Verifique com o seu médico antes de consumir produtos com colágeno adicionado.