É Lactato de cálcio considerado lacticínio?

Se você seguir uma dieta vegana ou ter intolerância à lactose, você precisa evitar produtos lácteos e alimentos que os contenham. Como a "lactose" também é conhecida como açúcar de leite, é fácil confundir o lactato como componente leiteiro também. Embora os produtos lácteos sejam frequentemente ricos em cálcio, o lactato de cálcio é, de fato, não um produto lácteo em si.

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Lácteos versus cálcio lactato

O lactato de cálcio é um sal de cálcio tomado para complementar a dieta, seja para tratar uma deficiência ou para fornecer cálcio adicional para mulheres grávidas ou que amamentam, se recomendado pelo médico. Também é usado para gerenciar condições como osteoporose, osteomalácia, raquitismo ou síndrome de má absorção. Você precisa de cálcio adequado para formar e manter ossos fortes. Portanto, se você está preocupado com sua ingestão de cálcio, ter que evitar a produção de leite não é motivo para evitar lactato de cálcio. Se não deve ser tomado sem verificar com o seu médico, no entanto, como o lactato de cálcio não é recomendado para pessoas com certas condições médicas.