Tchau, Acne Hormonal: Fazer isso pode apagar fugas do período
Índice:
A acne hormonal é um termo abrangente frequentemente usado para descrever acne que é difícil de tratar, de natureza cística ou que tenha uma conexão com o ciclo menstrual de alguém. Mas o certificado "whisperer hormônio", HHC, e AADP Alisa Vitti diz: "Percebendo quando você começa a acne é uma ferramenta crucial para prevenir fugas. É antes do seu período ou quando você está ovulando? Todo o acne é hormonal, mas alguns são mais integralmente ligados ao nosso ciclo hormonal e podem ilustrar os principais desequilíbrios. ”
Na maioria das pessoas com acne, existem vários fatores que se somam aos sintomas da doença. "Em uma pessoa", explica Sarah Villafranco, fundadora da Osmia Organics e ex-médica de emergência, "os culpados podem ser estresse, dieta e colonização bacteriana com Propionibacterium acnes. Em outra pessoa, os sintomas podem ser causados por uma predisposição genética para aumentar a produção de sebo e espessar os folículos pilosos. E em outro caso, a acne pode ser devida a um estado hiperandrogênico (aumento da testosterona circulante), como doença ovariana policística ou hipotireoidismo -estes são os casos em que é mais importante verificar os níveis hormonais e faça os ajustes necessários.
Continue lendo para descobrir a melhor forma de sincronizar seu cuidado com o ciclo menstrual. ”
Como gerenciá-lo
"Em relação ao manejo da acne, é uma paisagem em constante mudança e há um amplo espectro de tratamentos", diz Villafranco. “Durante anos, os dermatologistas usaram medicamentos bastante agressivos, como o peróxido de benzoíla e o ácido salicílico, em combinação com antibióticos tópicos ou orais. A ideia era diminuir a inflamação e livrar-se das bactérias causadoras da acne, e isso funcionou para alguns, mas muitas pessoas descobriram que sua pele respondia criando mais sebo, resultando em mais fugasOs contraceptivos orais ainda são um tratamento convencional e têm uma taxa de sucesso razoável, embora com alguns riscos mais sérios, como coágulos sanguíneos ou certos tipos de câncer.
Vitti observa que a pílula funciona “suprimindo o seu sistema endócrino e o fluxo natural dos hormônios do seu próprio corpo”.
O mais chocante é que raramente começamos com o básico: O que você está comendo? Como gerenciar o estresse? Quais produtos de cuidados com a pele você está usando e como? "É incrível como muitas mulheres conseguem curar fugas hormonais utilizando uma dieta não inflamatória, controlando o estresse com mais sucesso e usando produtos de pele simples e limpos que não extraem muito óleo da pele", diz Villafranco. "Pode demorar quatro meses em vez de quatro semanas, mas usar ingredientes naturais combinados com a dieta certa e suplementos (o óleo de prímula pode ser incrivelmente eficaz para a acne menstrual)e cuidados médicos adequados para quaisquer condições subjacentes, esta abordagem mais suave e natural ao tratamento da acne pode ter um efeito profundo.
Na verdade, há uma crescente população de pacientes que tentaram muito do que a dermatologia convencional tem a oferecer ao longo de décadas sem sucesso duradouro. Somente quando abordam o problema com toda a sua saúde em mente, eles finalmente vêem sua pele (e sua confiança) começar a se curar ”.
A linha do tempo
De acordo com Vitti, sua pele precisa funcionar em seu nível ideal para ajudar a eliminar o excesso de hormônios e outras toxinas também, e os produtos de cuidados da pele corretos apoiarão isso. E existem tantos ingredientes naturais eficazes que podem ter efeitos duradouros na pele propensa a acne. Villafranco sugere o uso do Sabonete Facial Osmia Black Clay (US $ 24), que desenvolveu um culto entre aqueles com pele propensa a acne, nos dias que antecederam o seu ciclo. "Tem o que é considerado a lama mais rica em minerais e proteínas do mundo", diz Villafranco.
"É muito finamente granular, atuando como um esfoliante suave para manter a camada superior de células vibrantes, e o leve efeito adstringente da lama do Mar Morto faz com que seja um excelente toner."
Depois de começar a menstruar, opte por um óleo anti-inflamatório como o óleo de semente de cominho preto, que é o ingrediente superstar em seu soro facial equilibrado (US $ 50), bem como favorito Byrdie, Odacité Black Cumin + Cajeput Serum concentrado (US $ 32). “O óleo de semente de cominho preto contém um poderoso composto chamado timoquinona, que é altamente anti-inflamatório para a pele hiperativa ou com problemas”, recomenda Villafranco.
Durante o resto do seu ciclo e nos poucos dias seguintes, use um tratamento pontual com óleos essenciais como tomilho e limão para combater bactérias e diminuir manchas.
"Uma abordagem de saúde integral para acne provavelmente terá um impacto maior ao longo do tempo do que uma solução rápida", afirma Villafranco. Portanto, é importante manter contato com seu corpo à medida que surgem doenças, seja acne ou outros problemas relacionados à saúde. Tudo está conectado. Enquanto isso, tente seguir a linha do tempo acima e veja se você percebe uma diferença na prevalência de fugas hormonais.
Procurando algum apoio relacionado à acne? Leia nossa honesta discussão em mesa redonda sobre nossas experiências com os breakouts.
