O que significa quando você acorda com uma boca seca?

A boca seca, também conhecida como xerostoma, é uma condição bastante comum que a maioria das pessoas experimentará em algum momento de suas vidas, diz a Clínica Mayo. Algumas pessoas podem sentir boca seca constante porque já não produzem saliva suficiente para manter a boca úmida. Outros podem sentir boca seca apenas em casos específicos, como quando eles acordam. Despertar com uma boca seca pode ter várias causas, desde a doença até aos fatores ambientais.

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Sinus, garganta e boca

Nós somos projetados para respirar através de nossos narizes. Quando respiramos corretamente, o ar entra através do nariz e é aquecido e humedecido pelos seios. O ar aquecido então viaja pela garganta e nos pulmões. Quando respiramos incorretamente, respiramos pelas nossas bocas, que enviam ar seco, às vezes frio, diretamente aos nossos pulmões. O resultado é uma garganta seca e boca. Mesmo em clima quente e úmido, a respiração através da boca pode secar a boca e a garganta. Doenças, distúrbios e circunstâncias que impedem a respiração adequada do nariz podem levar a boca seca ao acordar.

Doenças nasais e boca seca

Infecções por frio, flus e sinusite, bem como alergias, podem obstruir os seios, e as pessoas com estas doenças tendem a respirar através de suas bocas, especialmente quando dormindo. Manter os seios transparentes, seja por meios médicos ou mecânicos, pode ajudar a prevenir a boca seca ao acordar. Tome cuidado, no entanto, como alguns medicamentos, como anti-histamínicos, podem piorar a boca seca.

Drogas, álcool e boca seca

O Instituto Nacional de Pesquisa Facial Odontológica e Craniana diz que mais de 400 medicamentos prescritos e de venda livre secam os tecidos e afetam a produção de saliva. Qualquer uma dessas drogas pode causar boca seca ao acordar, e qualquer pessoa que tome medicamentos prescritos pode precisar considerar uma receita diferente ou tentar remédios caseiros para compensar os efeitos. O álcool pode secar os tecidos e também atua como um relaxante muscular. Durante o sono, a mandíbula pode cair aberta, fazendo com que o ar seque a boca. A fumaça do cigarro pode reduzir a produção de saliva, fazendo com que a boca fique seca, mesmo que o dorminhoco respire pelo nariz.

Ambiente e boca seca

O ar seco, juntamente com a respiração bucal, secará a boca. Além disso, o ar seco da sala pode irritar os seios, dificultando a respiração pelo nariz. Correr um humidificador durante a noite vai humedecer o ar e reduzir a boca seca da manhã. Os humidificadores estão disponíveis como modelos de sala independentes e também podem ser instalados em um sistema de aquecimento doméstico existente. Outros métodos de umedecer o ar incluem o funcionamento de um banho quente e deixar o vapor se dissipar no quarto ou colocar uma panela de água em um radiador quente.

Quando ver um médico

Uma boca seca da manhã tem vários significados. Se isso acontecer com frequência, isso pode significar que o dorminhoco não está respirando adequadamente durante o sono ou que certos fatores de estilo de vida, como fumar, estão afetando a produção de saliva. Muitas vezes, mudanças de estilo de vida simples, como parar de fumar ou usar tiras nasais para respirar, podem resolver o problema. Se os remédios caseiros e as mudanças de estilo de vida não ajudam, consulte o seu médico. A boca seca pode ser o sinal de um problema mais grave, como a apneia obstrutiva do sono. Com a apneia obstrutiva do sono, o dorminhoco deixa de respirar em vários intervalos durante a noite. Pessoas com este transtorno podem experimentar uma boca seca ao acordar de ofegar pelo ar durante o sono. De acordo com a Universidade de Stanford, a apneia do sono é potencialmente fatal, e as pessoas com este transtorno podem precisar de um aparelho de sono especial, ou cirurgia, para corrigir a condição.