Quais são os benefícios de Amla Powder?
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Amla, também conhecida como groselha indiana, é uma árvore nativa da China, Índia e outras áreas tropicais da Ásia. O extrato ou o pó obtido com essas groselhas grosseiras tem sido usado principalmente na medicina tradicional ayurvédica indiana. Amla contém um amplo espectro de compostos que demonstraram promover a saúde e combater uma série de doenças e doenças.
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Antioxidantes
Amla em pó extraído de groselha indiana contém altos níveis de vitamina C antioxidante, bem como ácido ellagico, flavonóides e taninos. Um artigo de 2009 encontrado em "Phytotherapy Research" afirma que esses compostos reduzem o acúmulo prejudicial de radicais livres e reduzem o estresse oxidativo no corpo.
Hair Health
Amla em pó pode ser usado para promover o cabelo saudável e fazer o cabelo aparecer mais brilhante e brilhante. O pó de Amla pode ser combinado com água e adicionado ao shampoo. O ácido gaálico é um poderoso composto fenólico encontrado em amla e foi mostrado para reparar o cabelo previamente danificado pelo corante ou outro efeito ambiental, observa um estudo publicado no "Journal of Oleo Science".
Colesterol
Um estudo publicado no "European Journal of Clinical Nutrition" demonstrou a capacidade da amla para reduzir o colesterol elevado em homens com níveis elevados de colesterol entre as idades de 35 e 55; Apenas duas semanas depois de parar o tratamento, os níveis de colesterol aumentaram. De acordo com IndianFoodForever. com "a vitamina C na amla ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos e, assim, reduz a pressão arterial".
Outros benefícios
O pó Amla também é rico em fibras, o que ajuda a suportar a digestão e previne a constipação. IndianFoodForever. Com acrescenta que a amla também pode ajudar a reduzir a acidez no intestino, proteger das infecções galvestder, tratar diabetes, prevenir a azia, reduzir o risco de câncer gastrointestinal e câncer do trato respiratório. Outros componentes do pó de amla incluem: albumina, ferro, cálcio, proteína, fósforo e carboidratos
