Levantamento de peso após substituição do ombro
Índice:
Embora a substituição de seu ombro não significa necessariamente que você precisa se abster de todas as formas de exercício físico, isso significa que suas chances de se envolver em pesados - O levantamento de peso de serviço novamente é escasso. Além disso, enquanto a reposição do ombro pode lhe proporcionar um alívio da dor imenso, a falta de extrema cautela após a cirurgia pode muito bem diminuir seus benefícios. Consulte seu médico sobre o exercício após a cirurgia de reposição do ombro.
Vídeo do dia
Importância
Embora você possa voltar aos esportes após a reposição do ombro, não é aconselhável participar de atividades que requerem movimento repetitivo sob carga, especialmente levantamento de peso. No entanto, dependendo da sua idade, da extensão do dano e da cirurgia subsequente, pode haver uma pequena possibilidade de continuar com o seu regime de levantamento de peso.
Função
Duas formas de substituição do ombro são mais comuns. A reposição total do ombro é adequada para osteoartrite óssea e óssea e tendões de manguito rotador intactos. A reposição total reversa do ombro é administrada a pacientes que rasgaram completamente os punhos dos rotadores, sofrem de artrite severa ou tiveram uma substituição anterior que falhou. A reposição total do ombro envolve a instalação de uma bola de metal polida anexada a uma haste e uma tomada de plástico. Na substituição total reversa do ombro, a bola e o soquete são trocados, permitindo que o paciente use o músculo deltóide em vez do manguito rotador para levantar o braço. Embora ambas as cirurgias possam proporcionar um alívio da dor significativo e melhorar a qualidade de vida, atividades como levantamento de peso representam grandes riscos.
Considerações
Especialistas na Clinica Carrell investigaram se o ressalto biológico de glenoides - uma alternativa à reposição do ombro que proporciona alívio da dor semelhante - pode permitir que os pacientes retornem ao levantamento de peso. Seu estudo de 15 anos seguiu pacientes que foram administrados com ressurgimento de glenoides biológicos durante os quais a erosão glenóide era mínima e se estabilizava após cinco anos. Muitos desses indivíduos retomaram o levantamento de peso. No entanto, esse tipo de cirurgia é limitado a candidatos ideais que geralmente são relativamente jovens. Pessoas com mais de 50 anos de idade podem precisar seguir outras vias.
Aviso
É vital que você participe de um programa de reabilitação, que pode durar até seis semanas, antes de tentar atividades normais porque o uso excessivo de excesso de uso pode levar à restrição de movimento. Se você continuar o levantamento de peso pesado após a reposição do ombro, você pode encurtar a vida útil do seu implante, afrouxar a articulação e causar problemas adicionais mais tarde.
Prevenção / Solução
O levantamento de peso pesado realmente produziu um novo desenvolvimento de lesões no ombro em levantadores, de acordo com o Dr.Bruce Wolock da Towson Orthopeadic Associates. Muitos desses indivíduos exigem substituição do ombro. "Mantenha o peso baixo e aumente os conjuntos e as repetições", adverte ele. Se você não é um profissional experiente, não levante mais de 100 lbs. e evite levantar-se ao fracasso.
