Toxicidade vitamínica e gravidez
Índice:
- Vídeo do dia
- Toxicidade da vitamina A
- Fontes de Vitamina A Excessiva
- Ingestão recomendada de vitamina A
- Toxicidade para a vitamina D
- Deficiência de vitamina D
Durante a gravidez, o feto é muito vulnerável a toxinas no ambiente uterino. Substâncias como certas vitaminas podem ser completamente inofensivas para a mãe, mas podem ter efeitos desastrosos sobre o desenvolvimento do feto. Esses tipos de defeitos congênitos podem ser prevenidos quando a mãe conhece o perigo potencial das vitaminas específicas e a forma como os níveis perigosos dessas vitaminas podem ser evitados.
Vídeo do dia
Toxicidade da vitamina A
O consumo de vitamina A deve ser cuidadosamente monitorizado durante a gravidez, especialmente no primeiro trimestre. A vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura, o que significa que, quando é consumido em quantidades excessivas, é armazenado nos tecidos gordurosos do corpo em vez de ser excretado inofensivamente na urina. Infelizmente, este acúmulo de vitamina A pode ter efeitos tóxicos no corpo em desenvolvimento do feto. A vitamina A é essencial para a visão saudável e a decodificação eficaz da informação genética e é vital para o desenvolvimento fetal. Contudo, verificou-se que quantidades excessivas causam grandes malformações em um quinto dos fetos expostos durante o primeiro trimestre.
Fontes de Vitamina A Excessiva
A vitamina A pode ser encontrada em medicamentos anti-acne, como Accutane e Retin-A. Accutane, em particular, tem sido associada a uma chance 26 vezes maior de malformações de cabeça, rosto e cérebro, defeitos cardíacos e malformações da glândula timo. Parece haver uma relação direta entre a quantidade de vitamina A consumida ea gravidade das malformações; ou seja, mais vitamina A parece levar a malformações mais graves.
Ingestão recomendada de vitamina A
Atualmente, parece que o consumo de até 8 000 unidades internacionais de vitamina A por dia não causa malformações do feto. O Instituto de Medicina recomenda níveis máximos toleráveis específicos para o consumo de vitaminas durante a gravidez. O nível tolerável de ingestão superior de vitamina A é de 2, 800-3, 000 mcg por dia.
Toxicidade para a vitamina D
A outra vitamina que é pensada como prejudicial para o feto é a vitamina D. Uma overdose de vitamina D encontrou-se que conduz à malformação das válvulas cardíacas no feto e a hipótese de levar a aborto espontâneo quando tomado em quantidades excepcionalmente grandes.
Deficiência de vitamina D
No entanto, as mulheres de pele mais escura ou velada estão em maior risco de ser deficiente em vitamina D em comparação com mulheres brancas durante a gravidez. A deficiência de vitamina D pode levar a bebês menores e mais leves, com ossos frágeis e mineralização inadequada do esmalte dentário. As mulheres que são improváveis de poderem fornecer vitamina D suficiente através da exposição ao sol são recomendadas pelo Comitê de Aspectos Médicos da Política de Alimentos e Nutrição para tomar um suplemento de 10 mcg de vitamina D diariamente.O Instituto de Medicina recomenda um nível máximo de ingestão de 50 mcg para a vitamina D durante a gravidez.
