Lar Vida Os dez melhores poluentes para a sua saúde

Os dez melhores poluentes para a sua saúde

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Anonim

Os refrigerantes, o refrigerante e as bebidas energéticas são grandes negócios em todo o mundo. De acordo com a National Soft Drink Association, os americanos consomem mais de 600 12 onças. refrigerantes por ano, que é mais do que qualquer outro país. A maior taxa de consumo está dentro dos homens, com idade entre 12 a 29 anos, que são mais de 160 galões por ano. Os riscos comuns associados à saúde incluem obesidade, cárie dentária, diabetes, osteoporose e doença cardíaca. O alto teor de açúcar, a cafeína e os edulcorantes artificiais tornam alguns refrigerantes relativamente piores do que outros.

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Número dez: Coca-Cola Classic

O Coca-Cola Classic certamente não é saudável para você, embora existam muitos refrigerantes no mercado que têm mais açúcar e teor de cafeína. O Coke Classic está nesta lista porque essencialmente começou o fenômeno de refrigerantes e é o "rosto" da indústria.

Número Nove: A & W Cream Soda

A 12-oz. O lata de A & W Cream Soda contém 29 mg de cafeína e 46 g de açúcar derivado principalmente de xarope de milho rico em frutose. Por onça, A & W Cream Soda contém 3. 83 g de açúcar, que é significativamente mais do que 3.38 g por onça da Coca Clássica.

Número oito: Montanha Dew

A 12 onças. A lata de Mountain Dew contém 54 mg de cafeína e 47 g de açúcar derivado de xarope de milho, ambos maiores do que a maioria dos produtos de Coca. Em muitos países fora da U. S., Mountain Dew não contém cafeína.

Número sete: Rockstar Original

A 16-oz. Lata de Rockstar Original contém 151 mg de cafeína e 62 g de açúcar. Embora esta bebida energética carbonatada contenha vitaminas B e ervas, os altos níveis de cafeína e açúcar negam quaisquer benefícios para a saúde.

Número seis: Sunkist Orange Soda

A 12 onças. O lata de Sunkist Orange Soda contém 41 mg de cafeína e 52 g de açúcar derivado de xarope de milho, o que equivale a um considerável 4. 33 g por oz. Apesar do seu nome, não contém nenhum suco de laranja real.

Número Cinco: Bicho de Geek Beer

Bawls Geek Beer é um 16-oz. bebida energética carbonatada que contém 100 mg de cafeína e 72 g de açúcar total, o que equivale a 4. 5 g de açúcar por oz.

Número Quatro: Jolt Cola

Jolt Cola vem em 23. 5-oz. latas, a segunda maior da indústria. Uma lata de Jolt contém 280 mg de cafeína e 94 g de açúcar, que é derivado de açúcar granulado e xarope de milho de alta frutose. Jolt Cola contém mais duas vezes a cafeína por onça de seu rival, Coca Clássica.

Número três: Lucozade

Lucozade é uma bebida energética carbonatada feita por uma empresa farmacêutica, GlaxoSmithKline. Um 13 oz. O frasco de Lucozade contém 46 mg de cafeína e 68 g de açúcar, que é derivado do xarope de glicose.Por onça, Lucozade contém 5. 26g de açúcar, o que é excepcionalmente alto comparado com outros refrigerantes.

Número Dois: goiaba perfurada Rockstar

A 22-oz. A garrafa Rockstar Punched contém 330 mg de cafeína, uma quantidade enorme em comparação com outras bebidas energéticas. Também contém 102 g de açúcar total, que é a maior parte de qualquer bebida no mercado.

Número um: Hype Energy Drink

O pior refrigerante para a sua saúde pode muito bem ser Hype, uma bebida energética carbonatada que contém 160 mg de cafeína em 16 oz. pode e uma indústria líder 8. 4 g de açúcar por oz. O açúcar é derivado inteiramente de xarope de milho de alta frutose.