Tabagismo e humor

O tabagismo que fuma pode eventualmente levar ao vício em nicotina. E, como qualquer outro vício, o cérebro começa a reconhecer a nicotina como algo que precisa. A privação desta substância leva a uma reação intensa que muitas vezes é acompanhada por uma série de sintomas indesejáveis, incluindo mudanças extremas de humor.

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Nicotina

A nicotina encontrada nos cigarros realmente afeta a maneira como o cérebro funciona. Ao inalar, este alcalóide aumenta a liberação de neurotransmissores, como a dopamina, nas vias de recompensa do cérebro, explica o Instituto Nacional de Abuso de Drogas. À medida que os níveis de dopamina aumentam, você experimenta prazer. Mas repetidamente, estimular esses caminhos também é conhecido por reforçar os comportamentos. Ao longo do tempo, o cérebro adquire a necessidade de a substância manter seus efeitos prazeres, resultando em vícios.

Efeitos

Enquanto os níveis de fármaco atingem o pico dentro de 10 segundos de inalação de fumaça de tabaco, a American Heart Association estima que a nicotina de um único cigarro pode durar até duas horas na corrente sanguínea. Isso é agravado pela administração múltipla comumente observada em fumantes, levando ao acúmulo de nicotina no sangue que pode durar seis a oito horas após seu último cigarro. É por esta razão que os sintomas de retirada podem demorar várias horas a se manifestar em algumas pessoas.

Retirada

A privação do corpo da nicotina diminui a atividade da dopamina no cérebro, o que desencadeia um desejo pela substância. Se você não fornecer o corpo com o alcalóide, você começa a retirar, às vezes em apenas duas horas. É neste momento que você manifesta sintomas de abstinência, como mudanças de humor.

Com um toque de humor, você pode se sentir sensacionalmente agitado ou impaciente. Você pode tornar-se irritável ou mesmo irracional. Geralmente, sua reação não é apropriada para a situação em questão. As coisas que normalmente não o frustrarão tornam-se agravantes. Uma vez que você fornece o corpo com nicotina, você retorna os níveis de dopamina no cérebro, levando a um estado mais descontraído ou despreocupado. A nicotina acalma os nervos e faz você se sentir melhor.

Prazo

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, os sintomas do pico de abstinência de nicotina dois a três dias após seu último cigarro. Após este tempo, os cravings e outros sintomas geralmente diminuem e quase desaparecem completamente dentro de algumas semanas. Se você é um fumante mais pesado, pode levar mais tempo para encontrar alívio.

Tratamento

Para ajudar a tratar a dependência de nicotina, vários medicamentos estão disponíveis. Alguns realmente substituem a nicotina, reduzindo lentamente a dose ao longo do tempo, enquanto outros minimizam os efeitos da nicotina alterando os neurotransmissores no cérebro.Independentemente do tipo de medicação, todos ajudam a minimizar os cravings e outros sintomas associados à retirada de nicotina. Combinar qualquer um desses medicamentos com terapia comportamental duplica suas chances de desistir, aconselha a Clínica Mayo.