Os efeitos colaterais da lisina para reduzir feridas
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A lisina é um aminoácido essencial necessário para apoiar o crescimento e o desenvolvimento, a cicatrização de feridas e o metabolismo das gorduras em energia. Lysine também é famosa, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh, como um tratamento para feridas. Para este último, a UPMC recomenda suplementos de lisina em doses de até 3 g por dia. Outros especialistas, como o Centro Médico da Universidade de Maryland, recomendam doses ainda maiores - até 9 g por dia durante um surto ativo. Embora os suplementos de lisina sejam geralmente seguros, como com qualquer outro suplemento dietético, ocasionalmente podem causar efeitos colaterais.
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Cálculos biliares
UPMC diz que os suplementos de lisina podem causar cálculos biliares, pelo menos em hamsters. A partir de novembro de 2010, a Biblioteca Nacional de Medicina não lista quaisquer casos que liguem suplementos de lisina a cálculos biliares em seres humanos. No entanto, se você tem uma história de doença de cálculos biliares, é uma boa idéia falar com seu médico antes de iniciar suplementos de lisina para feridas ou qualquer outra condição. Embora muitas pessoas com cálculos biliares não experimentem sintomas, outras sofrem dor aguda, cãibras ou dorminhoca no lado médio ou direito do abdômen, geralmente a poucos minutos de comer. Outros sinais e sintomas de cálculos biliares incluem amarelamento da pele e brancos dos olhos, fezes de cor de argila, náuseas e vômitos após as refeições e plenitude abdominal. Se você tiver sintomas de cálculos biliares, você deve consultar um médico, mesmo que não esteja usando suplementos de lisina.
Doença do coração e do vaso sanguíneo
A lisina potencialmente exerce efeitos diretos e indiretos na doença do coração e dos vasos sanguíneos. Um estudo de 1982 publicado na revista "Experientia" descobriu que a suplementação de lisina em frangos aumentou o colesterol no sangue. Colesterol elevado no sangue, por sua vez, pode resultar em endurecimento das artérias. A lisina também compete com outro aminoácido, chamado arginina, para absorção. Uma vez que a arginina ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, a adição de suplementos de lisina pode indiretamente promover a constrição dos vasos sanguíneos, diminuindo a disponibilidade de arginina. A partir de novembro de 2010, a Biblioteca Nacional de Medicina não lista quaisquer casos que liguem suplementos de lisina a ataques cardíacos ou outros problemas de vasos sanguíneos. No entanto, muitas pessoas que usam suplementos dietéticos não compartilham esta informação com seus médicos. Se você tiver uma história de problemas de coração ou vasos sanguíneos, você deve verificar com seu médico antes de tomar lisina ou qualquer outro suplemento dietético.
Erro gastrointestinal
Uma monografia de drogas publicada na edição de junho de 2007 de "Revisões de Medicina Alternativa" enumera náuseas, cólicas abdominais e diarréia como efeitos colaterais de doses de lisina superiores a 10 g por dia.No entanto, a tolerância varia de pessoa para pessoa e algumas pessoas podem sofrer um distúrbio gastrointestinal em doses inferiores a 10 g por dia. Os sintomas gastrointestinais ocorrem quando a lisina não absorvida fica no trato gastrointestinal porque o consumo excede a capacidade de absorção do corpo. Dividir a dose total de lisina em três ou quatro pequenas doses tomadas ao longo do dia maximiza a absorção e minimiza os efeitos colaterais. Se isso não for suficiente, você deve tentar diminuir a dose total em incrementos de 500 mg a 1 g por dia até encontrar uma dose que funcione para você. Você não deve apenas sofrer com efeitos colaterais porque a lisina que seu corpo não absorve não tem absolutamente nenhum efeito sobre feridas.
