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Anonim

Medicina

Quando o vírus frio ataca as passagens nasais, ocorre aumento de inchaço e aumenta a produção mucosa. Isso resultará em congestionamento, congestionamento ou corrimento nasal, às vezes influenciando as orelhas e produzindo a sensação de que a cabeça inteira está congestionada. Além de sinos bloqueados e sintomas de resfriado, o congestionamento da cabeça pode ser agravado por falta de sono, demorado demais, falta de exercícios ou alergias alimentares. Os medicamentos de venda livre podem funcionar. Sudafed e outros produtos são eficazes como descongestionantes pelo encolhimento de vasos sanguíneos e membranas inchadas nas passagens nasais. Os pulverizadores nasais ajudam se usados ​​corretamente. Eles vão limpar as passagens nasais, mas podem piorar o problema se forem usadas demais.

Remédios naturais

Para ajudar a lidar com o sentimento desconfortável naturalmente, beba muitos fluidos, talvez duas ou três vezes mais do que você costuma fazer, de acordo com os serviços de saúde da Universidade de Rutgers. Os fluidos ajudam a manter o muco mais fino e prevenir complicações nos ouvidos, como infecções ou bronquite. Chá quente ou sopas picantes trabalham para limpar os seios. O antigo favorito, a sopa de frango, mostrou-se para aliviar o sentimento tonto que às vezes acompanha a resfriado da cabeça. Use inalação de vapor por cerca de 10 minutos, três a quatro vezes por dia. O vapor de um bule, vaporizador, compressas quentes ou mesmo um banho quente pode limpar a mucosa e ajudar a abrir as passagens dos sinus. Evite o álcool, que extrai água das células do corpo e interfere com as respostas naturais do corpo para melhorar o sistema.

Métodos não convencionais

Outra maneira de atacar o congestionamento é com água fria e quente para mover o sangue. Essa idéia vem da saúde. e supostamente funciona puxando o sangue para longe da sua cabeça para seus pés. Coloque um par de meias de algodão leve em uma tigela de água gelada ou coloque no congelador. Aqueça seus pés em um balde de água quente ou tome um banho quente. Depois de secar os pés, torça as meias de algodão frio e imediatamente coloque-os nos pés. Cubra com um par de meias de lã seca. Deixe-os durante o sono ou mesmo no dia seguinte.

Exercícios de pressão pontual, de acordo com Acupressure. com, também são conhecidos por aliviar a congestão nasal. Coloque seus polegares no cume superior de seus focos de olho para pressionar a pequena cavidade perto da ponte do nariz. Faça isso por um minuto enquanto você fecha os olhos e respire fundo. Deixe o peso de sua cabeça relaxar para a frente em seus polegares. Ou, coloque os dedos do meio e do índice ao lado de cada lado das suas narinas. Pressione para cima e embaixo das maçãs dos pés durante 1 minuto.