Benefícios de suco de romã para homens

Os homens americanos estão em maior risco de doença cardíaca do que as mulheres, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. O CDC informa que a doença cardíaca é a principal causa de morte entre os homens - responsável por cerca de 25% de todas as mortes masculinas. Os homens também correm o risco de certos problemas reprodutivos, como o câncer de próstata, que atinge 200 000 homens americanos a cada ano e a disfunção erétil, um problema para muitos homens mais velhos. Pesquisas sugerem que compostos naturais no suco de romã podem ajudar a prevenir ou melhorar os sintomas desses distúrbios nos homens.

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Compostos antioxidantes

A romã é uma fruta com muitas semeias produzida por uma árvore asiática nativa (Punica granatum). Também chamado de maçã chinesa, o suco de romãs é rico em um grupo de fitoquímicos naturais chamados de polifenóis que lhe dão sua cor vermelha brilhante. Esses compostos são antioxidantes potentes que ajudam seu corpo a se livrar dos radicais livres, dos produtos químicos instáveis ​​formados durante a digestão, na sua pele quando você está na luz solar ou nos seus órgãos após a exposição a toxinas ambientais. Ao longo do tempo, os radicais livres podem danificar as membranas celulares e o DNA, aumentando o risco de câncer, doença arterial coronariana e outras doenças crônicas.

Evidências anticâncer

Os especialistas do Centro Médico da Universidade de Maryland resumiram os resultados da pesquisa laboratorial sobre as propriedades anticancerígenas do suco de romã, concluindo que pode retardar o crescimento de células cancerígenas cultivadas e causar eles para morrer. Além disso, o suco pode inibir o crescimento de tumores cancerosos em animais de laboratório, possivelmente cortando o suprimento de sangue aos tumores. Em um ensaio clínico publicado na edição de julho de 2006 de "Clinical Cancer Research", os pesquisadores descobriram que indivíduos do sexo masculino com câncer de próstata que bebiam 8 onças de suco de romã diariamente apresentaram aumentos mais lentos em um marcador de câncer, antígeno específico da próstata. Sua taxa de crescimento celular de câncer também diminuiu enquanto a morte celular aumentou durante o teste. Essas descobertas ainda precisam de confirmação em estudos controlados por placebo.

Outros benefícios

Consumir suco de romã também pode ajudar a aliviar os sintomas de disfunção erétil, de acordo com os resultados preliminares de um estudo publicado na edição de novembro-dezembro de 2007 do "International Journal of Impotence Research". " Este estudo descobriu que a função erétil tendia a melhorar em homens que bebiam suco de romã diariamente, em comparação com um grupo de placebo. Embora a melhoria não tenha sido significativa, os autores concluíram que o resultado positivo justifica um estudo mais aprofundado com um grupo maior de assuntos. De acordo com o site do Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, o consumo de suco de romã também pode melhorar os problemas circulatórios em indivíduos com pressão alta, colesterol elevado ou doença arterial coronariana, embora o centro indique que ainda é necessário um estudo adicional para confirmar esses benefícios.

Incluindo o suco em sua dieta

Embora nenhuma dose efetiva mínima de suco de romã tenha sido estabelecida para melhorar sua saúde, beber de 8 a 12 onças diariamente é geralmente considerado seguro, mas você deve optar por 100 por cento de suco sem adição de açúcar. O suco de romã pode interagir com alguns medicamentos, como medicamentos usados ​​para tratar a hipertensão arterial ou colesterol elevado e medicamentos para diluir o sangue. Fale com o seu médico sobre o suco de romã para decidir se o consumo regular pode ser útil para você.