Efeitos secundários negativos de tomar suplementos de vitamina D
Índice:
- Vídeo do dia
- Estômago virado ou perda de peso
- Aumento da sede ou micção
- Gato metálico na boca
- Fadiga ou Fraqueza
- Dor óssea ou problemas musculares
A vitamina D é um nutriente natural que é mais freqüentemente obtido através da exposição à luz solar. Profissionais de saúde com o Centro Médico da Universidade de Maryland recomendam que os adultos menores de 50 anos recebam 5 microgramas de vitamina D diariamente, enquanto os adultos entre as idades de 51 e 70 devem receber 10 microgramas por dia. Esta vitamina é utilizada pelo corpo para fortalecer os ossos, regular a pressão arterial e apoiar o sistema imunológico. Se você tomar suplementos de vitamina D, você deve estar ciente dos efeitos colaterais potencialmente negativos deste nutriente.
Vídeo do dia
Estômago virado ou perda de peso
Os efeitos colaterais associados à tomada de suplementos de vitamina D normalmente ocorrem após o uso excessivo ou inadequado deste nutriente. Níveis excessivamente elevados de vitamina D no organismo podem elevar os níveis de cálcio, causando uma condição chamada hipercalcemia. Se isso ocorrer, você pode sofrer efeitos colaterais do estômago, incluindo náuseas, vômitos, diarréia ou constipação, os relatórios da UMMC. Esses efeitos colaterais também podem contribuir para um apetite diminuído e você pode perceber que você começa a perder peso. Se esses efeitos colaterais ocorrerem enquanto você está tomando suplementos de vitamina D, entre em contato com um médico.
Aumento da sede ou micção
Níveis de vitamina D invulgarmente elevados no corpo após o tratamento com suplementos de vitamina D podem causar aumento da sede. Você pode notar que sua boca ou garganta sente-se seca ou irritada ou que você toma quantidades maiores de fluido com mais freqüência do que o habitual. O aumento do consumo de fluido também pode causar aumento da micção, o que pode ser incômodo. Esses efeitos colaterais também podem ser sinais de outros problemas médicos, incluindo diabetes ou infecção do trato urinário, e você deve ser avaliado por um médico se eles ocorrerem.
Gato metálico na boca
Você pode desenvolver um sabor metálico desagradável na boca depois de tomar uma dose de vitamina D. Esse efeito colateral pode agravar os sintomas do estômago e pode contribuir para a perda de apetite.
Fadiga ou Fraqueza
Se você tomar muita vitamina D, você pode ficar excepcionalmente cansado, com sono ou fraco. A fadiga excessiva pode dificultar a sua permanência focada, alerta ou atenta durante as atividades diárias normais, como trabalho ou escola. Fale com um profissional médico se esses efeitos secundários interferirem com sua capacidade de funcionar normalmente.
Dor óssea ou problemas musculares
O tratamento com suplementos de vitamina D pode causar dor óssea ou problemas musculares, de acordo com a UMMC. Se você tiver esses efeitos colaterais, você também pode se tornar invulgarmente cansado ou fraco. Pode ser difícil para você se mover normalmente sem assistência ou você pode se sentir instável ou instável enquanto está de pé ou a pé.
