Velocidade máxima das esteiras

A velocidade máxima das esteiras varia de acordo com a sua qualidade e finalidade. As esteiras comerciais de ponta mais altas utilizadas para treinar atletas de elite se destacam a 25 mph, enquanto as esteiras no seu centro de fitness alcançarão velocidades entre 12 e 14 mph. Uma esteira comprada para uso doméstico geralmente tem uma velocidade máxima de 10 a 12 mph.

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Vá tão rápido quanto você pode

Uma opção menos comum, mas barata, é a esteira manual. Estas são mais leves e menores do que as variações motorizadas - a captura é, elas só vão tão rápido quanto você. Você pode achar difícil conseguir que o cinto se mova inicialmente, e o movimento do cinto tende a ser menos suave do que uma versão motorizada. O cinto pára quando você faz, então você não precisa se preocupar com a erupção da estrada às 12 mph.