Como falar com sua esposa sobre sexo

Falar com sua esposa sobre o sexo pode fazer com que você se incomode, mas não falando sobre isso ganhou ' t resolver um problema ou ajudá-lo a melhorar o que você tem. Em vez de evitar a conversa, faça um esforço para tornar isso um dos dois que você achará valioso, evitando acusações, uma postura defensiva ou uma luta de poder. Adicione algum humor se puder e deixe sua esposa saber que você aprecia sua participação na conversa.

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Definir o palco

Comece a conversa fora do quarto quando você não se sente tenso, sugere a terapeuta Laura Berman em "Falando com seu parceiro sobre sexo". "Não fale sobre suas necessidades e desejos sexuais durante ou logo após o sexo, sugere o terapeuta matrimonial Corey Allan em" Como falar sobre o sexo com seu cônjuge ". "Qualquer uma dessas situações pode tornar a discussão mais difícil e ameaçadora. Diga coisas positivas para sua esposa e prometa-lhe que você limitará a conversa a menos de uma hora com a opção de mais conversas mais tarde. Comece com a determinação de manter a conversa no bom caminho.

Concordo nas Regras

Estabeleça diretrizes para esta conversa sensível. Concorde em ser honesto e aberto um com o outro. Não culpe, ameace ou ataque seu parceiro por problemas que os dois estão experimentando. Manter uma atmosfera calma e respeitosa, respeitando a vulnerabilidade e os sentimentos uns dos outros. Deixe sua esposa saber que você quer sua contribuição sobre como fazer seus tempos íntimos mais gratificantes para vocês dois. Promete ouvir o que ela tem a dizer e pedir-lhe que faça o mesmo, abordando sentimentos e palavras.

Tópicos e Perguntas

As preocupações sexuais comuns entre cônjuges incluem frequência sexual, fantasias e o que você quer ou precisa ter relações sexuais, de acordo com Elizabeth Bernstein, que escreve sobre relações fortes "The Wall Street Diário." Pergunte a sua esposa sobre suas preferências para a hora do seu sexo, como ela quer ser tocada, se ela prefere sexo agendado ou espontâneo e o que você pode fazer para ajudá-la a estar pronta. Compartilhe informações semelhantes sobre ela sobre seus desejos e preferências. Sugira que, se houver algo muito difícil para ela conversar com você, ela pode anotá-la ou marcá-la em um livro.

Avançar

Faça um plano, sugere a terapeuta Michelle Weiner-Davis em "9 Dicas para o Cônjuge com uma Sex Drive Sex. "Se sua esposa indicar que você não está tocando ela do jeito que ela gosta, peça que ela lhe mostre, sugere Berman. Admita que ela é especialista em seu corpo e como responde, então você precisa de sua entrada. Peça-lhe a mesma consideração, mostrando-lhe gentilmente o que você gosta. Compromisso se você não pode concordar com suas necessidades. Tente aproveitar a aprendizagem mais uns dos outros e criar algumas faíscas em sua vida amorosa.