Como perder peso ao tomar tapazole

O tapazole é uma forma de metimazol usado para tratar o hipertireoidismo, condição em que a glândula tireoide produz hormônio da tireoide em excesso, de acordo com MayoClinic. com. Ter hipertireoidismo pode causar um aumento no seu metabolismo e perda súbita de peso. O tratamento por hipertireoidismo pode causar excesso de peso. Manter uma dieta saudável e permanecer ativo ajudará na perda de peso enquanto você toma Tapazole.

Vídeo do dia

Passo 1

Consulte o seu médico antes de começar a restringir as calorias. Fale com um nutricionista sobre a criação de um plano de alimentação que tenha um alto valor nutricional e menos calorias, diz MayoClinic. com.

Passo 2

Incorporar cálcio suficiente na sua dieta para manter os ossos fortes. O hipertireoidismo pode causar ossos finos, afirma MayoClinic. com. Aponte para 1 000 mg por dia para adultos menores de 50 e 1, 200 mg para adultos com mais de 50. Coma vegetais de folhas verdes escuras, como espinafre e couve para um aumento de cálcio.

Passo 3

Centralize sua nutrição em torno de alimentos naturais não processados. Coma produtos frescos, grãos integrais, lácteos com baixo teor de gordura, carne magra, peixe, ovos e soja para mantê-lo cheio enquanto comem menos. Evite alimentos não saudáveis ​​processados ​​com alto teor de sódio, açúcar refinado e gordura, o que contribui para o aumento de peso.

Passo 4

Exercício regularmente. Execute treinamento de força de três a quatro dias por semana para construir músculos. Inclua exercícios como agachamentos, flexões, tríceps e ondas de bíceps para três conjuntos de 15 repetições.

Passo 5

Envolva-se em treinamento de intervalo de alta intensidade para derreter camadas de gordura. Corra na esteira por um minuto e caminhe por dois minutos. Repita durante 20 minutos.

Avisos

• Consulte o seu médico antes de tentar a perda de peso no Tapazole.