Como corrigir um monitor de frequência cardíaca polar

A Polar é uma das mais conhecidas e populares marcas de monitores de frequência cardíaca. Profissionais da American Heart Association e da Academia Nacional de Medicina Esportiva recomendam exercitar em uma zona alvo de freqüência cardíaca para exercícios cardio seguros e eficazes. Um monitor de frequência cardíaca polar permite que você faça exatamente isso sem ter que parar e verificar seu pulso, o que pode fazer com que sua freqüência cardíaca caia. A marca Polar faz monitores que consistem em uma cinta de peito e assista para que você possa constantemente ver sua freqüência cardíaca. Algumas empresas fazem monitores sem correias de tórax que algumas pessoas acham mais confortáveis, mas não fornecem monitoramento constante.

Vídeo do dia

Símbolo da frequência cardíaca pisca de forma irregular

Passo 1

Verifique se a porção do relógio do pulso do Polar está a 3 pés do transmissor Polar afixado ao Cinta elástica em volta do seu peito.

Passo 2

Verifique se o transmissor e a correia elástica são ajustáveis ​​ao seu corpo abaixo dos seus peitorais. A alça pode ficar solta durante os treinos.

Passo 3

Humedecer os eletrodos no transmissor com água. Certifique-se de que os eletrodos estejam em contato com sua pele nua. Se você está vestindo sobre uma camisa, certifique-se de que sua camisa está molhada.

Passo 4

Remova ou afaste-se de qualquer outro transmissor dentro de três pés de você. Outros transmissores interferirão com os sinais.

O Monitor de frequência cardíaca polar não reage quando você pressiona os botões

Etapa 1

Reinicialize o monitor de freqüência cardíaca Polar, que restaura o dispositivo às configurações padrão. Pressione todos os botões no relógio ao mesmo tempo e segure por dois segundos. Estes podem incluir os botões "Modo", "para cima", "para baixo", "OK", "para trás", "Set / Start / Stop" e "Light".

Passo 2

Pressione o botão "Set / Start / Stop" uma vez se você modelar este botão. A reinicialização do dispositivo irá limpar todos os valores e configurações de memória em alguns monitores de freqüência cardíaca Polar, mas em outros, ele apenas eliminará a hora e a data.

Passo 3

Pressione qualquer botão para testar que a reinicialização funcionou. Repita a seqüência se o monitor ainda não estiver reagindo.

O que fazer se nenhuma leitura de frequência cardíaca

Passo 1

Limpe o transmissor. Use um sabão suave e água. Seque com um pano macio.

Passo 2

Coloque a água nos eletrodos e verifique se a correia está apertada. A hidratação é necessária para que os eletrodos apanhem sua freqüência cardíaca e enviá-lo para a exibição do seu relógio.

Passo 3

Afaste-se de qualquer fonte de radiação eletromagnética. Estes incluem telefones celulares, linhas de alta potência, TVs e monitores CRT.

Coisas que você precisa

• Monitor de freqüência cardíaca polar
• Sabão suave
• Água
• Pano de limpeza

Dicas

• Várias coisas que você pode fazer para evitar problemas com seu monitor de freqüência cardíaca Polar.Nunca coloque o monitor na luz solar direta ou exponha-o ao calor ou ao frio extremos. Sempre limpe após o uso e seque completamente com uma toalha. Nunca deixe-o ficar molhado de suor ou água após um treino. O transmissor nunca deve ser curvado.