Como curar ácido úrico alto

O ácido úrico é o desperdício produzido quando o corpo quebra substâncias, como a purina, dos alimentos. Clínica Mayo. com indica que o ácido úrico normalmente é transportado no sangue, passou através dos rins e excretado na urina. Hiperuricemia, ou altos níveis de ácido úrico, ocorre quando o excesso de ácido úrico se concentra no sangue. Vários fatores contribuem para o desenvolvimento de alto teor de ácido úrico, como altos níveis de compostos que contêm nitrogênio, ou purinas, que se acumulam mais rápido do que podem ser eliminados, rins que funcionam mal e condições médicas pré-existentes. Os sintomas da hiperuricemia incluem fadiga, inflamação das articulações, como a gota ou a formação de cálculos renais. Alterações dietéticas podem ajudar a curar o ácido úrico alto. No entanto, no caso de sintomas perturbadores, consulte o seu médico para testar os níveis de ácido úrico e determinar o melhor tratamento para a causa subjacente da hiperuricemia.

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Passo 1

Beba mais água e menos cafeína ou álcool. Clínica Mayo. Com observa que altas concentrações de ácido úrico podem resultar do uso excessivo de álcool e cafeína. O álcool e a cafeína promovem a produção de purina, o que contribui para o aumento do ácido úrico no sangue. Beber bebidas cítricas, como a limonada ou o suco de laranja, podem reduzir os níveis de ácido úrico no caso de cálculos renais dessas fontes; no entanto, consulte um médico para determinar o tipo de pedra formada. O Centro Nacional de Informação sobre Doenças Urológicas e Rituais sugere beber muita água para eliminar o ácido úrico e evitar a formação de pedra do ácido úrico.

Passo 2

Pare de comer proteínas animais carregadas com purina. As purinas são substâncias naturais encontradas na maioria dos alimentos, que se dividem no corpo para formar ácido úrico. Uma pequena quantidade de alimentos contém altas concentrações de purinas, como carnes de órgãos, arenque e sardinha. A Fundação George Mateljan observa que níveis altos de purinas também são encontrados em anchovas, bacon e espargos.

Passo 3

Coma uma dieta baixa em sódio e alimentos processados. O sal é feito de sódio e o excesso de consumo de sódio acarreta o risco de causar aumento no ácido úrico e oxalato, levando à formação de cálculos renais, observa a Cleveland Clinic. MedlinePlus indica que, seguindo um plano de dieta saudável, como Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão, ou dieta DASH, tem o benefício adicional de reduzir ou prevenir altos níveis de ácido úrico. A dieta DASH enfatiza uma alimentação mais saudável, baixo teor de sódio e consumo de alimentos frescos para evitar a acumulação de purina.

Passo 4

Tome medicamentos como indicado. No caso de você precisar de medicamentos para níveis elevados de ácido úrico, siga as instruções prescritas pelo médico. Medicamentos uricosuricos com bicarbonato de sódio, bloqueiam a reabsorção de urato para evitar níveis aumentados de ácido úrico, observa Quimocare.

Dicas

• Os alimentos com baixo teor de purina incluem leite, alface e vegetais verdes.

Avisos

• Os suplementos que contêm vitamina C ou D podem aumentar o risco de formação de cálculos renais e aumentar os níveis de ácido úrico, de acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Doenças Renais e Urológicas.