Quantos pontos de observadores de peso estão em grãos de Waffle House?

Os grãos são um alimento tradicional nativo americano semelhante a um mingau grosso. O ingrediente principal em grãos é o milho grosseiramente moído, que você fermenta a ferida na água ou no leite para suavizar o grão. É possível adicionar mais ou menos líquidos até que o prato atinja a espessura desejada. Os grãos são ricos em carboidratos e com baixo teor de gordura quando você não adiciona manteiga à mistura.

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Informações de serviço

Os restaurantes da Waffle House têm uma única tigela de grãos. Os grãos estão disponíveis como grãos regulares ou grãos de queijo. Informações nutricionais só estão disponíveis para grãos de estilo regular. Os grãos de queijo são do mesmo tamanho e têm uma maior quantidade de calorias e gorduras provenientes do queijo.

Calorias

Uma única tigela de servir de grãos de estilo regular da Waffle House tem aproximadamente 200 calorias. Uma grande porção de calorias vem de carboidratos, uma vez que o prato consiste principalmente em grãos de milho.

Carboidratos

Uma tigela pequena de grãos de Waffle House tem aproximadamente 52 g de carboidratos. Segundo Mayoclinic. com, esse valor é de aproximadamente 20% da quantidade diária recomendada para uma dieta de 2 000 calorias. Os dados nutricionais não indicam os valores de fibra e açúcar que contribuem para a quantidade total de carboidratos.

Os grãos regulares de Gordura e Proteína

Waffle House têm aproximadamente 5 g de gordura para uma pequena tigela de servir. Os dados nutricionais não indicam os valores de gordura saturada, gordura insaturada, gordura trans e colesterol para o prato. Os grãos de Waffle House possuem aproximadamente 6 g de proteína em cada porção.

Vitaminas e minerais

Os dados nutricionais da Waffle House para grãos não indicam o conteúdo de vitaminas e minerais para o item do menu. Isso não significa que não haja quantidades significativas no prato. O processo de fazer grãos não inclui sódio; no entanto, é comum adicionar sódio ao prato no momento do consumo. Preste atenção na quantidade de sal adicionada se estiver preocupado com a ingestão de sódio.