Quantas calorias na sopa de tomate cremoso?
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Embora a sopa de tomate tradicional seja baixa e as calorias, a sopa cremosa contém creme, o que agrega volume, sabor, gordura e calorias. No entanto, a sopa de tomate cremoso não é extremamente alta em calorias, então você deve poder encaixá-la em sua dieta se você avaliar os fatos da nutrição de antemão.
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Calorias
O banco de dados de informações nutricionais MyFitnessPal observa que um copo de uma sopa de tomate cremoso contém 160 calorias. Isto é significativamente mais calorias do que a sopa regular de tomate; A placa diária observa que uma xícara de sopa de tomate fornece apenas 110 calorias.
Gordura
Um copo de sopa de tomate cremoso contém 5 g de gordura, com 1 g de gordura saturada. Embora a gordura seja alta em calorias, ela oferece benefícios. A Biblioteca Nacional de Medicina e os Institutos Nacionais de Saúde afirmam que a gordura é essencial para um crescimento e desenvolvimento adequados.
Carboidratos
A sopa de tomate cremoso é rica em carboidratos. Um copo desta sopa contém 25 g de carboidratos, com 3 g de fibra. De acordo com MayoClinic. com, a fibra pode ajudar a reduzir seus níveis de colesterol.
Proteína
Os tomates não são ricos em proteínas e tampouco a sopa de tomate cremosa. Um copo desta sopa contém apenas 3 g de proteína.
